Pan de atún FIT
Jazmín Sol 💪🏋 @sunrisefitness
Fácil. Rápido. Ideal para una colación proteica, casi sin carbohidratos y sin grasas.
Pan de atún FIT
Fácil. Rápido. Ideal para una colación proteica, casi sin carbohidratos y sin grasas.
Paso a paso
- 1
Escurrir el agua de la lata. En una procesadora triturar los lomitos con las claras de huevo. Agregar una pizca de polvo para hornear. TIP OPCIONAL: condimentar con hierbas
- 2
Verter en un tupper alargado mediano, para que rindan 2 panes finos tamaño "pan lactal". Poner 3 minutos en el microondas
- 3
Dejar enfriar
- 4
Cortar en 2 porciones. Agregar el cassette de queso, el tomate y el orégano.
- 5
TIP opcional: Para darle un toque final se puede dorar la base del pan en una sartén en la hornalla
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jazmín Sol 💪🏋 le encantará ver cómo quedó.
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Soy profesora de funcional grupal y musculación. Me especializo en recetas RÁPIDAS, bajas en grasa, SIN HARINA y altas en PROTEÍNAS.Le doy sabor a las dietas aburridas de los bodybuildings! 💪🏋
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