Para una comida práctica y saludable descansando un poco de los carbohidratos más comunes como la pasta, el arroz, la papa entre otros, (aunque para los niños se puede acompañar con algún otro carbohidrato como el arroz o la papa) este plato es esencial gracias a su acompañamiento de la QUINOA, y para quienes no la conocen o no la han preparado les comparto el valor que tienen para nuestra alimentación. la Quinoa contiene mucha fibra, es rica en proteínas y grasas que son en su mayoría insaturadas con la presencia de ácidos omega 6 y omega 3, micronutrientes como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc entre los minerales, y también ofrece vitaminas del complejo B en cantidades importantes y vitamina E con su función antioxidante.Espero que les guste esta receta con Quinoa mixta (por ser roja mezclada con la blanca para darle más color y vida al plato). Es muy sencilla, acompañada con vegetales y #pollo, aunque la misma pueden hacerla con carne, puerco o pescado según su preferencia!

Cocción media fácil de realizar

La vi en youtube y quise investigarla y prepararla para ver si me salía igual. #dejatuhuella

Vi en esta página la receta de Carne con hojas de Mostaza y me antoje, a medida que iba buscando los ingredientes me di cuenta que le podía dar un poquito más de color y le hice unos pequeños cambio, espero que la preparen y les guste, es muy rápida y queda para chuparse los dedos

Un caldo para recuperarse de las parrandas y amanecidas.

Este plato es intuitivo, es un blend de técnicas e influencias orientales

Comida completa y saludable!

Una rica opción de carne y vegetales.

Aprovechar las sobras y crear deliciosos platos, es parte de la magia de ser cocinero...!!!

#cuidatusalud

Fácil y rica!

Una comida completa para un Domingo de cervecitas con tu esposa y los amigos...!!!

Los cuchillos desafilados son un estorbo en la cocina🤬

En algún lugar vi una receta parecida, pero con otros ingredientes, así que la adapté a lo que tenía en casa

Una comida agradable en todo momento, excelente para que tus hijos coman vegetales, favorita de mis príncipes...!!!

Este kafta le hice cambios para adecuarlo más a mi gusto, agregaré en la receta los tomates, el maíz y el arroz ya publiqué sus recetas.

¡Dice mi papá, más fácil que pegarle a un borracho!Marinado para realzar sabor y suavizar las fibras.

Luce sencillo! Atención que este plato tiene trabajo y técnica.

Receta de Mi Madre y hecha por Mi.Espero les Guste ☺

#tequiero

Un plato con sabor oriental, es trabajoso y tiene varios procesos.