Ensalada de coditos dulce con atún y mayonesa. Me gusta muchos las pastas

Receta para un almuerzo rico y fácil de hacer! Con Pasta Penne y atún.😋

Es para una cena, lleva tiempo pero es buenísima para compartir...

Esta receta es muy buena y sobretodo contiene mucha proteína.

Una ensalada criolla. Nunca falta en las fiestas y reuniones familiares en Panamá.

Ensalada "Nona", deliciosa con muchos sabores tropicales. Ensalada "Nona", deliciosa con muchos sabores tropicales

Fría, ligera y deliciosa.

Fácil y Deliciosa!

Me tomó 5 minutos preparar el atún.

Ideal como consumo de proteína, fibra del cereal y frutos secos. Para dar energía a quienes hacemos ejercicios diarios también 🙌👌

Esto tiene connotaciones de estrategia y encierro, estamos en cuarentena y aprovechamos cada recurso al máximo, incluso aprovechamos las cocciones de tal forma que producimos bases de comida para otras más, que se definen rápido

Almuerzo o Cena Panameña, este es un trío clásico de nuestra cocina de todos los días. #carne

La arepa venezolana es lo que le pongamos de relleno, esta tiene 🥬🍅 cebolla, queso blanco y aceite de oliva

Para una deliciosa cena en familia. A mis nenas les encanta!

A esta receta no solo le pueden echar tomate y lechuga, también le pueden echar zanahoria, repollo etc...

Una cena rápida y deliciosa

Esta ensalada tiene su historia en su nombre ya que mi apellido materno es Marsiglia y todas mis tías maternas y mi madre siempre la han preparando pasando así de generación en generación. Ya muchas de mis primas la preparan, mis hermanas y yo también. Cada una creo le pone su toque especial pero en esencia es así. Lo que no puede faltar es la remolacha y así todos desde niños la tuvimos que aprender a comer. Por eso de su nombre Marsiglera por mi apellido materno. #dejatuhuella

Tenía ganas de una hamburguesa en la cena, no había carne molida ni bistec. Había chorizo de res con cerdo, así que hicimos el cambio de proteínas, una mayonesa especial y resultó una delicia.

Fácil, rápido y delicioso 😋

Una cena de sábado que baja de lujo con vino y cervezas, BBQ básico que cambia la rutina.

Es muy fácil y deliciosa. Acá en Panamá la mayoría de veces suele ser el acompañante perfecto de un arroz con pollo para alguna celebración. 🙌🏻

#menosde5

Suena complejo de sabor, pero resulta súper delicioso.