Tortillas de Brócoli y Coliflor

Karla Perdomo @kaviperman_1997
Cuando de comer saludable se trata, hay que inventar.
Tortillas de Brócoli y Coliflor
Cuando de comer saludable se trata, hay que inventar.
Paso a paso
- 1
Cocinamos nuestro coliflor y brócoli
- 2
Luego lo trituramos como si fueras a hacer puré. Le agregas los dos huevos y la taza de harina, mezclas y haces unas tortillas que colocaras en una sartén previamente caliente.
- 3
Así te quedarán.
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