Quiche de brócoli con Queso Cheddar, Mozzarella!!
yenit julia tajiri @cook_9712075
#Mirecetario#armatuMenú#Quiche muy ecónomico ideal par su mesa de Navidad que esta próxima> delicioso nutritívo y encanta una forma diferente de comer > me gusta detallar claramente el contenido de mis recetas para ver mis pasos > así muchas que no saben aprenden >>
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Preparamos la tarta (recetario) mientras se asa en el horno >>lavar y picar el brócoli añadimos un poco más de vegetales lo que tengan a mano >>
- 2
Picamos la cebolla y en una olla con aceite sofritar la cebolla con ajos (asado) recetario >lo básico de siempre para que quede un buen aderezo con sal pimienta (negra) cuando este transparente adicionamos los vegetales cocinado a fuego medio por 3 minutos
- 3
Batimos los huevos y juntamos con el mix de vegetales queso chaddar y mozzarella adicionamos a la mezcla integrando todo seguimos con la leche o crema de leche nuez moscada
- 4
Lo sazonamos bien si esta un poquito suelto agregarle una cuchara de harina de arroz cubrir con un poco de queso >>ahora adicionamos el quiche al horno pre calentado 180 x25 aprox ya listo >>
- 5
Lo están viendo una delicia >>>
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A yenit julia tajiri le encantará ver cómo quedó.
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Hola!! Soy de Peru, vivo en Japón es mi segunda Casa pero mi corazón es Peruano* Apasionada por la Culinaria más me indentifico con comida saludable me gusta cocinar para mi casa Familia lo básico platos simples y sencillo sin complicarme mucho en la Cocina espero les guste >
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#delantaldorado Una de las cosas que a mi me gusta es la comida vegetariana, y el tofu cumple esa función en la comida, sana ideal para una dieta especial para las personas con diabetes y tratar de no comer mucha masa, porque tiene muchos cabohidratos malos y engorda fácilmente y esa gordura no es natural, no es un alimento 100% por supuesto que a veces muy de vez en cuando es natural, pero a casi todas las comidas preparar con mucha masa no es recomendado, en un futuro próximo estarán con problemas de salud, hay que pesarnos todos los días para calcular como estamos con el peso de nuestro cuerpo o mirarnos al espejo jajjajaj, amigos comamos sano para evitar muchas enfermedades, vamos a morir pero no sufriendo #SALUDABLE
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