Una opción de #desayuno, de llamativa presentación y que incluye espinaca para agregarle valor nutricional.

Algo rico, nutritivo y práctico para ti mismo :)

Una receta práctica, rápida y deli para esos días de locura

#delantaldorado Para un desayuno nutritivo y saludable.

Primera vez que lo hago y salió buenísimo! #favoritas

Un plato griego tradicional #delantaldorado

#delantaldorado #yomequedoencasaYa se estaba poniendo fea la espinaca así que aquí va mi receta.

Una receta de mi hermana mayor cuando esta muy ociosa en la cocina, yo solo coloqué la ensalada .;)

PeruvianChef || Cocina Peruana || Puré de EspinacaEsta receta es muy rica y nutritiva que puedes prepararla en casa, ya que siempre hacemos puré de papa podemos realizar esta variación, acompañándola de algún filete de pollo o de pescado, o con lo que te guste más, si quieres ver este video recuerda que nos puedes visitar en mi canal de YouTube.https://www.youtube.com/watch?v=rIaGxcxOonY

Esta es una receta de una amiga que me enseñó. Es muy sencilla y además nutritiva. Espero se encuentren bien de salud y espero pronto salgamos de esto. #yomequedoencasa #delantaldorado #económicas

Esta receta es una de tantas que mi hermana me enseñó, es mi primera vez que la cocino, me salieron riquísimas solo que recomiendo hacer las bolitas más pequeñitas, o hacerlas tipo ñoquis, o formarlas con dos cucharas, lo demás está muy bien 😃Les dejo el video de como los hice en el Facebook de Cookpad Perú e Instagram de Cookpad_pe 👈#delantaldorado #yomequedoencasa Malfati de espinacas sin ricotta

Es lo que tenía de sobra en la heladera

Esta receta me la enseñó mi mamá cuando estaba en la universidad ☺️Es muy fácil y deliciosa!

Una receta fácil y nutritiva 🙌🏻🙌🏻

#1receta1árbol Lsos famosos ñoquis caseros no pueden faltar en casa y como difrutamos para fin de semana ideal #MiRecetario #mialmanaque

#SALUDABLE# los garbanzos son fuente de alto valor nutricional tanto para niños como para adulto entonces hay que consumirlo bastante en todos> para llevar una vida sana y para que quede más consistente le agregue harina de soja en otra ocasión le puse harina de avena >aquí las harinas son 100% confiable por lo menos no hay alteración en los producto > no es como en otros país que hacen su negocios adulterando los productos hay que tener en cuenta todo eso para nuestra alimentación no vamos a comprar gato por libre 😏 #HAMBURGUESASDEGARBANZOSCOESPINACAALHORNO#

Una buena idea para los días fríos

Ricos y saludables!! Fáciles de hacer 🥬😋

La foto no se ve muy rica pero me salieron riquísimas 🤤 a la carne molida la tenía ya cocida en el freezer, solo cocine los panqueques y el relleno. Aunque la espinaca la hice un día antes, es que lleva tiempo hacerlo todo en un día. #yomequedoencasa

El puré de espinaca es una comida fácil de hacer, rápida y sobre todo sana, que brinda hierro al organismo, tiene muchas vitaminas, calcio, fósforo, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos.Muy recomendada cuando estamos haciendo dieta, porque produce saciedad y aporta pocas calorías.

#vegetal Hace unos días estoy asistiendo al GYM y estoy siguiendo una #dieta . Así que les comparto mi cena de hoy, espero les guste 🏃🏻‍♀️🥬🥚

Muy ricas para acompañar tus almuerzos! Muy rico especialmente con menestras.

Esta es la receta que mi mamá me enseñó... es una receta que viene desde mi abuela.#diadelniño

#1receta1árbol les traigo una crema nutritiva y bien rápida de preparar con pocos ingredientes queda con aroma y sabor muy bueno #MiRecetario

Un plato súper sencillo , muy casero y súper delicioso 😋