sukemono al estilo asiático mineraliza tu cuerpo y a la vez actúa como un aspirador eliminando toxinas malas alto en fibras y bajo en calorías ..en casa mi MA siempre nos hacia muchos curtidos de todo tipo de legumbres. una de ellas era de pepino #RECETADEMAMÁ #CocinaconCookpad

En un trago refrescante ideal para poder compartir en pareja. 😊

#caminodefelicidad Otro de los favoritos criollos y de mi familia también 😊

#saludable Tenía trocitos de verduras que me sobraban en la refrigeradora y para que no se malogren me hice una ensalada para la cena, con un aliño básico perfecta para comer ligero 😊

Un Desayuno ideal para un buen domingo en familia

#DESAFIOFIT Los famosos rollitos Vietnamita tienen varias opciones en su rellenos, muy variados y sin complicarte mucho lo puedes hacer tranquilamente con ingredientes que tengas a mano y lo puedes condimentar a tu gusto, mucha gente no consigue Miso (japonés), lo puedes adaptar con lo que tengas es muy fácil < la bardana es un poderoso antioxidante que mejora el sistema inmunológico y se prepara en muchas formas, su sabor no es tan bueno pero uso bastante esta poderosa raíz > en algunos países no lo conocen porque es japonés >l o cambias por otro vegetal > la zanahoria ya todos conocemos contiene bastante betacarotenos y es muy buena para la visión protegen nuestra retina y evita la aparición de cataratas. >

Una idea de ensalada fresca para estos días de calor 😊

exquisita receta de carapulca de nuestra gastronomia. Ideal parafiestas, Domingo en familia y amigos..#recetasmundial2018##difrutalosaboresdelmundial!!

un plato simple y exquisito típico de las familia japonesas.rápidode cocinar #almuerzosconpollo#

#MICOCINA jugando en mi cocina de la A a la Z esta receta me inspiré en un restaurante de comida vegana y me pareció buena la idea de hacer sushi con quinua en vez de arroz, después los vegetales a gusto o también pescado como el salmón que se usa bastante>la *Bardana* es bastante usada en la culinaria Japonesa* es una raíz que ayuda a desintoxicar nuestro organismos y su cascará contiene muchas vitaminas y fibras > y como les decía se hace el mismo aliño que se hace con el arroz >otra cosa aquí en Japón como todos sabemos se usan los *Hachi para comer, dependiendo el plato por ejemplo el curry se usa con cuchara < la manera correcta de colocar el Hachi los palitos como lo llaman, es como ven en la foto >hay que seguir las costumbre correcta de cada País > hay que predicar con el ejemplo soredewa hajimemashõ #QUINUAORGANICASALUDABLE #SUSHISALUDABLE

Nos hemos reunido en familia este domingo. Y nos puso a cocinar el plato que más gusta Pachamanca a la olla! Nuestros domingos son únicos, domingos familiares 💜. Este es el plato de fechas especiales.

Es una receta simple y rápida. Un aperitivo marino ideal para un fin de semana y compartir en familia.

para prepara cualquier tipo de sushi tenemos que ver la calidad de arroz y como debe ser cocido.yo lo voy a preparar en olla arrocera.#cocinamundial2018#

Una deliciosa receta, súper fácil de preparar e ideal para compartir en familia.

#caminodefelicidad Estos días son agitados y muchas veces sólo disponemos de unos minutos para comer. No es excusa para comer mal. Te comparto una sencilla ensalada, saciante, muy nutritiva y fácil de preparar 💜

Que siempre lo hacíamos en la reunión de familia los días festivos o domingos por eso me gusta hacer este plato que es muy delicioso y fácil de hacer.

Este postre es ideal para toda ocasión😊

#parrilladaGeneralmente se preparan los domingos para disfrutar con la familia, una combinación de sabores cocinadas al carbón, muy rico acompañado con papa, choclo y ocopa arequipeña, infaltable su rocotito picante.

Se nos antoja de tanto en tanto unos ricos makis, y por fin logramos encontrar la salsa de anguila (eel sauce), así que me anime y listo!

Es un plato típico Peruano generalmente hay varias opción de relleno me pareció ideal así para variar >> y nada muy baratito y económico para disfrutar en familia simplemente delicioso #familiar

#Favoritas Pasta muy refrescante para disfrutar en época de mucho calor como lo es aquí en Japón > se acostumbra a preparar pasta fría en varios estilo y con variedad de vegetales esta es una de las favoritas de mi Esposo, qué mejor preparar para celebrar el Día del Padre>es muy simple y a la vez deliciosa para quien gusta los sabores y temperos japoneses > muy exquisita #YOCOCINOENCASA #DELANTALDORADO

Una deliciosa comida que aparte de poder realizarse rápido es de un buen prosupuesto e ideal para un lunes c:

A veces hago esta receta no porque esté haciendo dieta sino porque me gusta su sabor refrescante 🤗, en el invierno sin hielo y en el verano con hielo 🧊🙌🙌

#favoritas #delantaldorado Los tallarines siempre son los favoritos de mi familia, les gusta en todas sus formas, colores y tamaños y acompañamientos 😊

Una receta perfecta para una reunión familiar, para compartir en familia unos bocaditos, yo la hice para el cumpleaños de mi esposito y a toda la familia le encantó.

#DELANTALDORADO Hoy cociné el muy famoso curry Japonés > hay normal, medio picante y bien picante < yo estoy usando el medio > para quien no sabe tiene múltiples beneficios, pude ver en la tv japonesa un médico explicando los poderes que tiene el CURRY, mejora la apariencia de la piel debido a los efectos antioxidantes causada por la cúrcuma, auxilia en el combate de envejecimiento de la piel y se debe consumir bastante en adultos como en niños > lo pueden cocinar junto con carne de todo tipo o simplemente con vegetales #MODOQUEDATENCASA #RESPETALACUARENTENA #ESTADODEMERGENCIA MUNDIAL

Clásica Rosca de Reyes casera y bien simple de preparar receta de Mamá>>> comenzando mi primera Receta de 2019 Felices Pascuas Rosca tradicional ideal para compartir en Familia para estos días especiales #RECETASNAVIDAD

Esta receta es ideal para algún antojo de algo dulce que se pueda tener en estos días, ya que se puede acompañar con muchas cosas 😊🍨 #yomequedoencasa

#DelantalDorado #frutas si quieres emprender negocio en este verano, esta receta es ideal para ti, fácil de preparar y poco presupuesto. Receta original 😊

#MICOCINA Preparé unos delicioso Wraps con mucho relleno donde le agregue esta vez Sardina y vamos con la siguiente letra W y ya aburrida con lo mismo saliendo de la rutina de siempre 🌯 preparé algo rápido, es una receta ligera fácil muy útil para llevar en la lonchera para un buen desayuno ☕ y para quien trabaja nos saca de apuro* porque es ligeramente frío fresco ideal para esta temporada 🍁 ustedes pueden crear otro tipo de relleno la autora de la receta es de la Comunidad de Portugal Rosa Santos #WRAPSDESARDINARELLENA#