Hamburger z kotletem z czerwonej fasoli

Anna Tańcula
Anna Tańcula @cook_19513990

Jesz fasolę? Jeśli nie, to zacznij. Jest to bardzo wartościowy pokarm. Na całym świecie uprawia się około 400 gatunków fasoli. Jest odporna na trudne warunki klimatyczne, można ją długo przechowywać, zawiera wiele substancji odżywczych. #mybook

Hamburger z kotletem z czerwonej fasoli

2 kucharzy planuje to przygotować

Jesz fasolę? Jeśli nie, to zacznij. Jest to bardzo wartościowy pokarm. Na całym świecie uprawia się około 400 gatunków fasoli. Jest odporna na trudne warunki klimatyczne, można ją długo przechowywać, zawiera wiele substancji odżywczych. #mybook

Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij
Udostępnij

Składniki

  1. 1 puszkaczerwonej fasoli
  2. 1jajko
  3. 5 łyżekbułki tartej
  4. 1cebula
  5. 3 ząbkiczosnku
  6. 1/2 łyżeczkicurry
  7. szczyptachili
  8. do smakusól i pieprz
  9. bułka tarta do obtoczenia kotletów
  10. kilkakropel sosu sojowego
  11. oliwa z oliwek

Przygotowanie

  1. 1

    Cebulę kroimy w kostkę, podduszamy na oliwie z dodatkiem tartego czosnku. Fasolę zgniatamy tłuczkiem do ziemniaków, dodajemy wystudzoną cebulę, jajko i 5 łyżek bułki tartej. Wszystko mieszamy i doprawiamy przyprawami do smaku. Formujemy kotlety i smażymy na oliwie obtoczone w bułce tartej.

  2. 2

    Podajemy z ulubioną bułką do hamburgerów z dodatkiem warzyw np. sałata, pomidor, oliwki, ogórek, awokado.

  3. 3

    Awokado możemy podawać pokrojone w plastry lub rozmiażdżone z dodatkiem ząbka czosnku

Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Udostępnij

Cooksnapy

Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Przygotuję dziś
Anna Tańcula
Anna Tańcula @cook_19513990

Komentarze

Podobne przepisy