Zdjęcie przepisu Nocna owsianka.

Nocna owsianka

Inga @deliciousandsimple

534,6 kcal B:24,2 T:20,1 W:55

534,6 kcal B:24,2 T:20,1 W:55

Nocna owsianka

Inga @deliciousandsimple

534,6 kcal B:24,2 T:20,1 W:55

534,6 kcal B:24,2 T:20,1 W:55

Wyświetl statystyki

Dodaj do folderów

Składniki

1 porcja

35 gpłatków owsianych
100 gmrożonych owoców leśnych
100 mlmleka
75 gskyru naturalnego
15 gmasła orzechowego
15 gczekolady
10 gmiodu/syropu klonowego
10 gnasion chia
2 łyżeczkierytrolu
Sól

Przygotowanie

1

Dodaj do słoiczka płatki owsiane, nasiona chia, miód, masło orzechowe i 80 ml mleka, całość wymieszaj.
2

Dodaj warstwę jogurtu skyr.
3

Owoce podgrzej w garnku z dodatkiem erytrolu, następnie wyłóż je na warstwę jogurtu.
4

Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej z pozostałym mlekiem i polej nią owsiankę.

Wyświetl statystyki

Dodaj do folderów

Cooksnapy

Inga @deliciousandsimple

2 października 2023 08:45

Komentarze

Słowa kluczowe

Podobne przepisy

Więcej polecanych przepisów