Bowl de queijo quark aromatizado com frutos vermelhos e mel, pólen, frutos e sementes a gosto <3 <3

Prato Caseiro
Prato Caseiro @AnaPratoCaseiro

Para um pequeno almoço saudável e cheio de sabor :)

https://pratocaseiro.blogspot.com/2020/05/bowl-de-queijo-quark-aromatizado-com.html

Bowl de queijo quark aromatizado com frutos vermelhos e mel, pólen, frutos e sementes a gosto <3 <3

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Ingredientes

1 porção
  1. 1 Embalagemqueijo quark (Queijos Santiago)
  2. Mel de castanheiro q.b. (Transmontanos)
  3. 1/2Kiwi
  4. 1/2Banana
  5. a gostoSementes de chia
  6. a gostoSementes de abóbora e girassol
  7. a gostoPólen
  8. a gostoFrutos vermelhos (usei framboesas e amoras selvagens)

Instruções para cozinhares

  1. 1

    Lave as framboesas e as amoras. Coloque-as num prato e esmague grosseiramente com um garfo.

  2. 2

    Transfira para a embalagem de queijo quark, junte mel de castanheiro a gosto e misture bem.

  3. 3

    Transfira tudo para uma bowl.

  4. 4

    A seguir coloque os toppings - kiwi, banana, sementes de chia e abóbora e girassol, pólen e delicie-se.

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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