Espirais com legumes e atum

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Espirais com legumes e atum

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Ingredientes

30 minutos
2 pessoas
  1. 300 grmassa espiral
  2. 1/2 courgete
  3. 1cebola
  4. 1cenoura
  5. 2 dentesalho
  6. 1tomate
  7. 1pimento pequeno
  8. q.b. Orégãos
  9. q.b.Pimenta
  10. 1malagueta
  11. 1cálice de vinho branco
  12. 3 colheres de sopaazeite
  13. 100 mlpolpa de tomate
  14. q.b.Água a ferver
  15. 1raminho de salsa
  16. a gostoQueijo mozzarella ralado

Instruções para cozinhares

30 minutos
  1. 1

    Descasca a cebola e os alhos. Corta a cebola em meias luas, pica os dentes de alho, corta a cenoura, o courgete e o tomate aos cubos e o pimento às tirinhas. Coloca tudo num tacho com o azeite.

  2. 2

    Adiciona a malagueta, os orégãos, a pimenta e uma pitada de sal. Leva ao lume (brando) até cozinhar os legumes. Adiciona o vinho e a polpa de tomate.

  3. 3

    Assim que o álcool tiver evaporado, adiciona a massa e água a ferver até tapar ligeiramente a massa. Assim que a massa estiver cozida e com pouco caldo, está pronta a comer. Coloca salsa picada e queijo ralado por cima e delícia-te.

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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