Suco de manga com casca

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Adoro fazer este suco em época de calor porque a manga tem esta cor de primavera verão! Faço com a casca, pois esta é rica em vitamina A e C, fortalece a imunidade e é rica em fibras! #Cozinhasemdesperdício #CascasETalos

Suco de manga com casca

Adoro fazer este suco em época de calor porque a manga tem esta cor de primavera verão! Faço com a casca, pois esta é rica em vitamina A e C, fortalece a imunidade e é rica em fibras! #Cozinhasemdesperdício #CascasETalos

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Ingredientes

10 minutos
2 pessoas
  1. 1manga madura lavada
  2. 300 mlágua gelada
  3. Adoce com mel ou melado

Instruções para cozinhares

10 minutos
  1. 1

    É importante limpar e lavar bem as cascas de frutas quando utilizá -las, já que muitas vêm com alguns agrotóxicos e é importante deixar de molho em água com Hipoclorito de sódio.

  2. 2

    Corte a manga em pedaços e ponha no liquidificador

  3. 3

    Ponha água gelada e um pouco de mel ou melado (cerca de 1 colher de sopa)

  4. 4

    Só bater e se deliciar!

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Cozinheira funcional e paixão por comida saudável que nos permite mais saúde.Tenho canal 👉 Eliana Galego Vitamina E e espero que gostem da minha contribuição 😋 insta: @elianafgalego
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Comentários (3)

Íris Garbuglio
Íris Garbuglio @irisgarbuglio
Suco de manga me leva direto pra infância! @elianafgalego obrigada por compartilhar essa maravilha!!!!

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