Com este tempo frio,sopa ajuda aquecer... Sopa de espinafre.

E há lá coisa melhor do que uma sopinha, para aquecer-nos a alma e o corpo, nestes dias frios?Eu sou uma pessoa muito apreciadora de sopas em creme e, sendo a lentilha uma belíssima fonte de proteína, há lá coisa melhor do que isto?

Os dias estão muito mais pequenos, está frio e o estômago a precisar de algo mais aconchegante… Nada melhor que uma sopa.

As batatas, sempre as mal-amadas. Vieram da América e já os Incas as cultivavam e consumiam.Quando chegaram à Europa, pelas mãos dos Portugueses e Espanhóis, tiveram uma reacção bem negativa. Tinham mau aspecto devido à sua casca e desde logo foram relacionadas com bruxas e até achavam que quem as comesse apanhava lepra, devido ao seu aspecto rugoso. E durante muito tempo só serviram para alimentar os animais.Foi preciso dois séculos para a Europa começar a aceitar a batata, pois foi ela a responsável por acabar com a fome que grassava na Europa, levando à morte milhares de pessoas.Há quem afirme que o consumo da batata impulsionou o crescimento da população em mais de 50%, pois de fome já não morriam.A batata começou a ser cultivada por toda a Europa e agora por todo o Mundo.Hoje já não acreditamos em todos os mitos, mas há um que prevalece, a batata engorda.Não sou nutricionista, não posso dizer com toda a certeza se as batatas são más ou boas, para emagrecer. O que sei é que se as comermos com moderação, aliás como todos os alimentos, podemos saciar o nosso apetite com elas.Espero que gostem.

#ABCDasReceitasCom a chegada do outono, nada melhor para aquecer a alma que uma sopa de abóbora, super fácil de confecionar!

Sopinha lowcarb super saborosa. Boa para os dias frios e pra manter a dieta na linha.

Para aquele dias frios, nada como uma lasanha para aquecer a alma!

Bolo fácil de fazer e com poucos ingredientes , a massa ficou macia e muito saborosa, mesmo com a casquinha crocante em cima. As visitas amaram.

yummy!!

#saudavel O que acham da minha nova taça para sopa.Gira,não é.Vejam como ficou bem a minha sopa lá dentro.Querem que vós de a receita?Não tem nada mais simples.

#aventaldourado23