Lechuga fresca en

Tomatitos cherry 8 unidades (cortados por la mitad), Cebollita de verdeo (8 hojas), Pepino (unas 5 rodajitas), Lechuga repollada, soperas de mayonesa bajo en grasa, aceite de oliva, Fideos a gusto (yo usé de espinacas), pechuga de pollo, zanahorias medianas, cebolla, ajo, Condimentos a gusto: orégano, albahaca, curry, tomillo, romero

huevos, Jamón y queso, tomate, lechuga

mazo de lechuga, pechuga, pan, Queso rallado a gusto, mayonesa, y media de mostaza, Jugo de medio limón, Sal y pimienta a gusto

lechuga, Fetuccini, Cebolla, Aceite de oliva, Sal

Pimiento verde, tomate, Cebolla de verdeo, Lechuga, Pechuga de pollo pequeña, yo usé la mitad de una pequeña, Sal, pimienta, Ajo en polvo

carne picada, sal, pimienta, ajo en polvo, tortillas grandes, queso cheddar rallado y mozzarella, mezclado, lechuga iceburg picada, pepinillos en rodajas

Lata de Caballa, Cebolla Morada, Tomate, Lechuga, Choclo, Arvejas, Aceite, Limón, Sal y Pimienta

Tomates Cherry, Lechuga (de su preferencia), Huevos, Papa mediana, Pechuga de Pollo (cocida), Aceite, Vinagre, Sal y Pimienta

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Huevo duro, Pimienta a gusto, Mayonesa + extra para cerrar el wrap, Queso blanco + extra para untar la lechuga, grande de Lechuga, Tomates Cherry, Sal a gusto, jamón natural, triángulos de Queso Mardelplata

latas de atún, morrón al natural, Nueces a gusto (pueden no ponerle), Pimienta (sal no lleva), aceitunas, queso crema aprox, mayonesa aprox. A gusto, tomates chicos, jamón, queso en barra, planta lechuga chica

Pionono, Lechuga manteca use unas 6 hojas, Atún en lomitos , Mayonesa, Queso crema, Orégano, huevos duros

Suprema de pollo al limón, atado de rúcula, planta de lechuga francesa, mostaza, aceite

latas de atún, lechuga mantecosa, queso crema, cebolla grande o 1 mediana, morrón, puerro, cebolla de verdeo, leche

de harina leudante, planta pequeña de lechuga, diente de león, huevos, rabanitos, Sal, ajo a gusto, cúbicos de leche

fideos mostacholes, calabaza, tomates, lata de garbanzos, rucula y lechuga, Condimentos: sal, pimienta, orégano, Aceite y mayonesa de oliva

Tortilla XXL, queso crema, morrón y lechuga, cebolla morada

Manzanas verdes, Apio, Nueces, grandes Lechuga, Crema de leche, Queso blanco, Jugo de limón, Mostaza, Sal, Pimienta

Papas medianas, Queso tipo tybo o mardelplata, lechuga a gusto, Tomates Cherry a gusto, Pechugas de pollo, Sal y pimienta a gusto, Queso blanco

Carne picada, Sal y pimienta a gusto, Guacamole a gusto, Salsa picante a gusto (yo usé casera), Queso tybo o mardelplata rallado o picado fino, Lechuga, Tomates cherry, Choclo amarillo desgranado con sal y manteca, Huevos, Sal y pimienta a gusto, Aceite, Leche (+ extra)

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Pechuga de Pollo cocida a la plancha, Arroz Blanco cocido, Palta, Cebolla Morada, Lechuga, Zanahoria Rallada, Tomates Cherry, Jugo de Limón, Mostaza, Ajínomoto sabor que gustes (yo le puse arroz), Aceite - Orégano - Ají Molido Picante - Aceto Balsámico Reducción - Salsa de Soya

Para cada omelette, huevos, zanahorias hervidas y ralladas, Sal y aceite, Para rellenar, rodajitas de tomate perita, lechuga, jamón cocido o paleta (con 100 gr alcanza para 4), queso muzzarlla

huevos, lechuga, Condimentos a elección, condimento verde, orégano por ejm, Queso rallado o queso de untar, Morrón, Leche

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