Mazorca fresca en

pechuga entera deshuesada, ají dulce, Maíz, Cebolla, Mayonesa, Caldo de pollo (en este caso el que usen para cocer la pechuga), leche evaporada

Para los crepes:, huevo, harina de trigo, harina de maíz, leche, sal, aceite de oliva, Relleno:, lechuga, surimi, atún, aguacate pequeño

Quinoa cocida, pimiento verde, pimiento rojo, tomates, cebolla, pequeña de maíz dulce, judías negras cocidas, pepino, ramitas de cilantro, aguacate, ---- Vinagreta;, aceite oliva virgen extra

pechuga de pollo desmenuzada, zanahoria, ejotes, brócoli, col morada, varita de apio finamente picada, cebolla (1 cucharadita), granitos elote, limón (ocuparemos el jugo), mayonesa, Sal y pimienta

pasta, yo use lacitos de colores, huevos duros, quesito burgos, daditos de jamón salado, daditos de pavo o jamón dulce, al gusto, pequeña de maíz, zanahorias pequeñas ralladas, rallador fino

Queso rallado emmental, Guacamole, rúcula, maíz dulce, Tortitas de trigo, tomate, pimiento, quinoa, quinoa roja, limón, champiñones, semillas de chía

Cantidades al gusto;, Lechugas variadas, tomates, pepino, Pechuga de pollo cocida y desmenuzada, Maíz dulce, queso curado rallado, Mandarinas, Sal, Pimienta, ---- Aliño;, Zumo de medio limón

Arroz blanco cocido, Salmón crudo (previamente congelado y descongelado), Maíz dulce, Aguacate, Algas (yo echo sushi nori), Sésamo o ajonjolí, Cebolla frita crujiente, Salsa de soja

wraps XL o 4 wraps normales, atún al natural, pepino en dados, Maíz dulce, Mayonesa

pechuga de pollo desmenuzada, elote, vara de apio, pequeñito de cebolla finamente picada, / 2 limón (jugo), Zanahoria picada previamente cocida, ejotes previamente picados y cocidos, Espinacas picada, Mayonesa, Sal y pimienta

pasta corta. Yo compré espirales, pechuga de pollo hervida en agua salada y algunas verduras, taco mix. Si lo haces casero:, pimentón picante, comino molido, pimentón dulce o paprika, copos de guindilla, sal, ajo en polvo, cebolla en polvo, orégano seco, pimienta negra

Restos de pollo ya cocinado (rebozado preferentemente), Lechuga o cogollos de lechuga, maíz dulce, manzana, gruesas de queso curado tierno, gruesas de jamón dulce, Salsa rosa o cocktail

pasta trottole tricolore, lechuga, maíz dulce, huevos, pechuga de pollo braseada, queso gouda, cebollitas en vinagre, manzana verde, salsa César

huevos cocidos, Paté de hígado cerdo, atún en aceite de oliva, cebolla picada muy chica, mayonesa, agua para cocer los huevos, yemas de huevos, opcional maíz dulce, opcional pimiento morrón, opcional anchoas, tomate frito para el relleno también (opcional)

Pasta de la que gustes, Zanahoria, Papa, elote, Pechuga de pollo, Jamón, Mayonesa, Bolillo

pasta, atún, maíz dulce, huevo duro, zanahoria grande, tomates cherry (depende el tamaño), Pimiento rojo (más o menos misma cantidad que zanahoria), aceitunas rellnenas de anchoa, Aceite y sal, Orégano, Vinagre balsámico de módena

Patatas pequeñas, Huevos cocidos, Tomate, lechuga, pepino, Cebolla pequeña, maíz dulce pequeña, Atún en aceite, Sal, aceite de oliva y vinagre, Sandía

pasta variada, cangrejo, atún al natural, huevos duros, maíz dulce, cebolleta, pimiento verde, tipo italiano, tomates no muy grandes, Sal, pimienta, vinagre de manzana, Aove

pasta, zanahoria mediana, pepinillos en vinagre, huevos, atún en aceite de girasol, pimiento rojo, pimiento verde italiano, maíz dulce, Aceite de oliva, vinagre de manzana, sal y pimienta

huevos, aguacate, cebollitas en vinagre, alcaparras, atún en aceite, salsa rosa, maíz cocido,pimienta o pimentón dulce para adornar

atún en agua, tomates, cebolla, epazote, ajo chico, masa de maíz o harina para masa, agua (aprox), aceite, sal, pimienta, chile dulce

pechuga de pollo (1 pechuga), quinoa hervida, cebolla común, jamón cocido, cebolla verdeo pequeña, huevos, pimiento pequeño, ajo, revanada pan lactal (opcional) con leche, sal, pimienta, pimentón dulce