repollo grande • Sal pimienta a gusto • pulpa picada • cebolla • morrón • zanahoria • arroz hervido • Salsa a elección

Osobuco • Rabo de ternera • Vacío de Res • Chorizos de cerdo • Puerros • Apio • Zanahorias • Cebollas • Papas • Batatas • Zapallo Anco • Choclo •

Harina 0000 • Levadura o levadura fresca • Sal c/ n • Aceite de oliva • Repollos de Brusella • Mozzarella. Queso azul. Parmesano. Cuatrirolo o fresco • Aceitunas verdes

bifes de merluza • Pan rallado y harina • huevos y un poco de leche • Ajo perejil y sal • arroz • papas grandes • zanahoria • arveja • Sal aceite y mayonesa. • lechuga • repollo • tomate •

repollo mediano • pechuga de pollo • ranita de puerro • Jugo de 1 Limón • Jengibre en polvo, ajo picado, sal y pimienta a gusto • Aceite de oliva • manteca • Para la salsita • jugo de limón • Pimienta o salsa picante a gusto

Maíz blanco pisado • Porotos blancos • Falda • Pechito de cerdo • Panceta • Patitas de cerdo • Chorizos colorados • Cuerito de cerdo • Tripa gorda • Zapallo plateado • Cebollas de verdeo (parte blanca) • par de hojas de laurel, comino, caldo de verdura, sal grues, también puede agregarse a gusto: puerro, cebolla, ajo, tomates, zanahoria, zapallitos, ají morrón, ají amarillo, apio, repollo y batata •

champiñones • cebolla • morrón rojo • repollo • Ajo • cebolla morada • Salsa de soja • Pimienta • Aceite de coco (o el que usen para saltear) • Aceite de sésamo (para saborizar al final)

arroz • lentejas • tomate • zanahoria • huevo • repollo • Semillas

nabos con sus hojas • cebolla • zanahorias • zapallito • repollo blanco • perejil • aceite • Sal • Pimienta negra • aceite sésamo • semillas sésamo • salsa soja

cebolla • zapallitos • berenjena • zanahoria • repollo blanco • salsa de soja • aceite de sésamo (para rociar al final) • aceite de coco, para la cocción (o girasol) • semillas de sésamo tostadas (opcional) • pimienta

Harina • Agua • sal fina • Cebolla • Ajo • Repollo • Zanahoria

Ajo • perejil • cebollita • morrón verde • apio • puerro • zanahoria grande • choclos • Repollo • papas • calabaza

harina 0000 • remolacha • aceite • huevo • harina 0000 • huevo • repollo morado • aceite • harina 0000 • huevo • espinaca • harina 0000 •

Repollo • Zanahoria(rallada) • Manzana Verde • Pasas de Uvas Rubias(un puñadito) • Vinagre de Manzana • Sal y Pimienta a gusto • Azúcar • Crema de Leche o Yogurt Natural • Mayonesa

repollo • cebolla • hongos secos • Aceite • vinagre blanco • agua • caldo verdura • Sal

Zanahorias chicas o 1 grande • de Repollo Colorado y/o verde • Palta • Tomate • Lechuga criolla, francesa, arrepollada (o la que más te guste) • Queso mar del plata o alguno saladito (para los que no tienen problemas de presión alta 😁) • Choclo • Arroz hervido • Sal, aceite y vinagre a gusto

carne • arroz • cebolla • repollo • limones • Ají molido • Sal • Aceite • de taza de tomate triturado

Tortillas tipo fajitas caseras o compradas (salvado/light/comunes) • Cebollín/ cebolla colorada • Repollo colorado • Zucchini • Zanahoria / calabaza / batata / las que quieras • Huevos • Algunas hojas de rúcula • Queso rallado (en casa!) • Sal, pimienta, especias a gusto

calabacín • Chop suey • Muzzarella

pata y muslo • papas • cebollas • ají verde • ají rojo • repollo • huevos duros • zanahoria

zapallo en • berenjenas • cebolla, • repollo blanco • papas • zanahoria • aceite (dependerá la cantidad de v erduras) • sal • pimentón, ají molido etc a gusto • ajo picado o en polvo • orégano, perejil deshidratado • vinagre

repollo blanco de mediano a grandecito, cortado primero en cuartos, y luego cada cuarto en juliana no muy fina • cebollas medianas cortadas en cuadrados no muy grandes • zanahorias no muy gruesas, cortadas en rodajas finas • salchichas de Viena, cortadas en rodajas no muy finas • papas grandes, cortadas en cubos • vinagre blanco • laurel • panceta salada cortada en cubos chicos • Pimienta a gusto • Aceite neutro para freír, • tomates chicos, cortados en cubos • caldito de Pollo •

chorizos de chancho en rodajas diagonales • longaniza calabresa en rodajas transversales • salsa de tomate, casera o comprada a gusto • repollo blanco gruesamente picado • sal, pimienta a gusto

cebolla • zanahoria • puerro • repollo blanco o morado pequeño • apio • zucchini pequeño • zapallito • soja • Salsa de soja • Aceite de oliva • Sal • suprema de pollo (500 gr. Aprox.)

paleta vacuna • zapallo anco chico • papás medianas • zanahorias grandes • choclos • batatas medianas • repollo blanco chico • cebollas medianas • ajo • puerros bien lavadas y picadas • cebollitas de verdeo picada • Especias (albahaca, perejil, orégano, pimentón, ají molido) •

pan integral o del que te guste • omelette (yo tenía uno que me quedo relleno con cherries y espinaca) • vegetales salteados • repollo colorado • tomate • zanahorias (medianas o chicas, que no sean muy gruesas) • queso parmesano • Para condimentar: Aceite de oliva, girasol, vinagre de manzana y sal marina a gusto

repollo colorado cortado fino • ramas y hojas de apio picadas • puerro picado • cebolla picada • papas cubeteadas hervidas • zanahorias en rodajas hervidas • churrasquitos de roast beef ya cocidos • cebada perlada cocida (ver recetario) • caldo de verduras • Condimentos a gusto