Rizoma

cebolla blanca mediana • cebollita de verdeo • pimiento cualquier color • espinacas • Arvejas cocidas • Cúrcuma • Aceitunas • Tomate • aceite de oliva

carne • ajo • jengibre fresco rallado • sal • aceite de oliva • salsa de soja • Cebollita de verdeo

papas medianas • zanahorias medianas • cebollas grandes • ajo • pechuga de pollo grande • jengibre (para dar sabor solamente) • arroz • calabaza • albahaca • sal • aceite • curry en polvo •

🦴 🍖🐄 Res: huesos de rodilla, caña, espinazo, rótula, caracú, medulas, costillas • limón o dos cucharas de vinagre • 🧅 cebolla picada • 🫑 locote verde picado • 🥕 zanahoria en rodajas • puerro picado • Dientes de Ajo picado • 🧂 sal a gusto • jengibre picados • cúrcuma picados • Agua natural • Agua hirviendo •

pequeño Perejil • medianos Piña • pequeños Jengibre • limones Zumo de limón • a gusto Edulcorante • Agua • Hielo

pepinos • Azúcar • Vinagre de manzana • Sal • Cúrcuma • Agua

cúrcuma en polvo o 1 cm fresca • jengibre fresco rallado o 1/4 cdita jengibre en polvo • pimienta negra • limón exprimido • miel de abeja pura • propóleo o glutamina con propóleo (en farmacias)

tofu firme • brotes de soja • cebolla mediana • ajo • tomate mediano maduro, picado • cúrcuma en polvo • Sal y pimienta • aceite vegetal para cocinar

arroz cocido • aceite (girasol, sésamo o el que tengas) • ajo picados • cebolla picada • zanahoria picada en cubitos pequeños • comino en polvo sí o sí • cúrcuma (o curry si no tenés cúrcuma) • choclo • salsa de soja (soya) (opcional) • locote verde

papas medianas (unos 400-500 g) • garbanzos cocidos (unos 200 g) • cebolla mediana • ajo • aceite (puede ser oliva o el que tengas) • cúrcuma • Sal • Agua o caldo (opcional, 1/2 taza)

papas pequeñas (unos 200 g) • garbanzos cocidos (unos 200 g) • cebolla mediana • ajo • aceite (puede ser oliva o el que tengas) • cúrcuma • Sal • Agua o caldo (opcional, 1/2 taza)

espinacas • papa mediana • zanahoria • lentejas • Cúrcuma • cebolla • pimiento • ajo • Aceite de oliva • berenjena

huevo • harina de tu preferencia • yogurt • canela en polvo • jengibre en polvo • polvo para hornear • esencia de vainilla • puré de manzana • zanahoria mediana rallada • nuez moscada • Endulzante

zapallo • queso zero de talar • Jengibre rallado a gusto • leche

huevo • leche • o G de yogur • canela • polvo de hornear • harina de avena • cúrcuma • harina de almendra o de avena • esencia de vainilla • Endulzante • nuez moscada • a100g de zanahoria rallada

Obleas de arroz según la cantidad que hagas • Queso • leche • crema de leche o según la cantidad • Sal • Cúrcuma opcional

Zanahorias • Limones • o 1 litro de agua (rinde de la misma manera) • Azúcar o edulcorante (dependiendo si quiere natural o endulzado) • hielo (dependido de si quiere frío o natural) • Jengibre (opcional) propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y limpiadoras

Zucchini • Sal • Aceite oliva • Harina • Cúrcuma y agua • Pan rallado

pechuga de pollo • cebollas grandes • ajo • mantequilla • aceite de oliva • sal • pimienta • ucharadas pimentón dulce • cúrcuma en polvo • orégano • agua • salsa de soja

locote pequeño • ajo • cebolla pequeña • pan molido • proteína de soja • huevo • zanahoria pequeña rallada • cúrcuma opcional • sal y pimienta • aceite

pechuga • huevos cocidos • cebolla grande • zucchini • ajo • zanahoria rallada • crema de leche • queso crema • queso Paraguay o cuartirolo • Tapa para tarta • Especias: sal marina, pimentón, pimienta, cúrcuma • Aceite de oliva

pasta • ajo • zapallo hervido • cebolla pequeña • proteína de soja texturizada • cúrcuma • sal y pimienta • aceite de oliva

papas • crema de leche en este caso utilice lactolanda • cúrcuma • Sal a gusto • agua

Harina 0000 • Manteca • Azúcar Morena • Melaza • esencia de vainilla • canela • bicarbonato de sodio • sal • nuez moscada • jengibre en polvo

camarones • Fideos • crema de leche • leche • agua • vino blanco • ajo • Sal a gusto • Cúrcuma, pimienta y nuez moscada a gusto • Aceite

porotos negros • tomate • cebolla pequeña • puerro • de zapallo • zanahoria • ajo • locote verde pequeño • Agua + cubito de caldo de verduras • Queso paraguay • Fideo de arroz integral

costillas de cerdo troceadas • chorizos de viena • piernas de pollo • cebollas blancas • tomates bien maduros • zanahoria mediana • morrón verde • ajo • ají picante • orégano • pimentón dulce en polvo • cúrcuma •

arroz integral • cúrcuma • Sal

garbanzos cocidos • ajo picado • cúrcuma • jengibre en polvo • orégano • aceite de oliva • A gusto sal marina