tazas de avena (yo mezclé la común y la extrafina), Mix de semillas y frutos secos, usé lo que había en casa, Semillas: lino, chía, sésamo, girasol pelado, Frutos secos: Almendras partidas, nueces picadas(opción pasas), taza de miel (si la tenés sólida, la derretis a baño María), sal, Maní o pasta de maní (cantidad necesaria), huevos, canela, esencia de vainilla