Recetas de Wraps (582)

latas pequeñas de atún al agua o aceite (bien escurrido), aguacate mediano, zanahoria mediana, tomate mediano, locote/pimiento amarillo, rojo o verde mediano, Zumo de un limón, Semillas de sésamo o mix de semillas, aceite de oliva extra virgen, tortillas integrales o pan árabe, sal yodada

--- Para la Masa:, harina 0000, agua, aceite, cdtas. de sal fina, --- Para el relleno:, repollo, tomates, zanahoria rallada, pepinos, salsa (opcional)

pollo cocido desmenuzado, tomates secos en tiras, hojas de espinaca fresca, queso dambo, queso crema firme, ajo, pimentón dulce, perejil picado, Sal, pimienta y oliva

harina de arroz, agua, Sal a gusto, Zuchini, Berenjenas medianas, cebolla cortada, morrón rojo cortado, Salsa de soja, Aceite de oliva o girasol, Sal a gusto, Queso crema a gusto

Huevos, Leche, Sal y pimienta a gusto (opcional), Avena tradicional, Harina de trigo sarraceno

Remolacha, Zanahoria, Pepino, Tomate, Muzzarella, Queso crema, Rapiditas

pechugas de pollo al la plancha (supremas en ARG), apio finamente picado, cebolla finamente picada, mayonesa (más o menos, de acuerdo a su gusto), ajo en polvo, de cucharadita de pimentón ahumado, azúcar, sal y pimienta, jugo de limón

🌮 150 g quinoa pesada cruda y seca, 🌮 240 ml de agua, lo más pura posible + extra para enjuague y remojos

Huevo duro, Pimienta a gusto, Mayonesa + extra para cerrar el wrap, Queso blanco + extra para untar la lechuga, grande de Lechuga, Tomates Cherry, Sal a gusto, jamón natural, triángulos de Queso Mardelplata

queso de máquina, pepinillos, jamón, queso cremoso, Aderezo (opcional): Mayonesa casera saludable

Palta por comensal, Huevo duro entero por comensal, Jugo de limón, Tomate chico troceado (opcional), Picles (opcional), Tortillas de trigo o maíz (a preferencia del comensal) por persona o figazza (también podrías usar focaccia), a 2 cucharadas de queso finlandia, Conserva de porotos o garbanzos (opcional), Conserva de alcaucil (opcional), Sal a gusto, Pimienta a gusto (opcional), Pimentón dulce (opcional)

latas de atún, lechuga mantecosa, queso crema, cebolla grande o 1 mediana, morrón, puerro, cebolla de verdeo, leche

lentejas, Agua, sal, huevo

calababaza o lo que tengas en la heladera, queso, rapiditas o totrtillitas de masa (opcional integral), cebolla 🧅 (opcional)

rapiditas/tortillitas(opcional integrales), palta, queso, Pescado(atún, caballa)

harina 0000, sal, agua, aceite

arroz Yamaní, y media de agua, Sal a gusto 🧂 y aceite c/n

pechuga de pollo, cebolla cortada en juliana, zanahoria en juliana, morrón rojo cortado en juliana, Sal, pimienta, pimentón ahumado, queso crema, Tortillas/fajitas

Tortillas de avena, Muzzarella rallada, tomates perita, cebolla morada en juliana, ajo rallados, Orégano, Pimienta negra

harina, agua, Sal, Semillas, aceite

Tortillita de harina de trigo - rapidita (yo usé caseras 😍), Jamón, Queso, lechuga, Tomates cherry, Mayonesa, Sal y pimienta opcional

carne cortada para milanesas, cebolla grande, morrón rojo, morrón verde, cebolla de verdeo, tomate, caldo concentrado casero, Condimentos: Sal, pimienta negra, cúrcuma, ajo, condimento para pizza, ají molido, Optativo semillas variadas, lechuga para envolver los tacos o wraps, harina común, polvo de hornear

zucchini cortado en tiras, alubias, zanahoria cortada en tiras, cebolla, morrón picados, ajo, Aceite, salsa de soja, semillas, de miel, sal y pimienta, queso cremoso

Condimentos (opcional), zapallitos pelados y cortado en fetas con pelapapa, zanahorias medianas cortadas igual, cebolla cortada en cubos, morrón rojo en cubos, ajo picados, Tortillas de avena (ver receta)

Tortillas caseras, repollo cortado finito, morrón colorado, cebolla, salsa teriyaki (podés usar de soja), Seitán en tiras

harina, agua, aceite de oliva, sal

harina 000, polvo de hornear, Sal, aceite, agua

huevos (depende cuan liviano lo quieran), tortilla (cualquier tortilla que consigan en el mercado), Queso mozzarella rallado, tomates cherry (o sino 1 tomate grande cortado en rodajas), espinaca (o rúcula)

filetes de pollo, zanahoria, morrón verde y rojo, Repollo, Sal. Pimienta. Condimentos. Limón, Cebolla, Ajo, Salsa de soja, Caldo, Maizena

pascualina de 2 tapas, jamón, queso, huevos, Provenzal, sal y pimienta