はるほの0310

ご飯 • しゃけフレーク、塩、味のり • エリンギ • ハーフベーコン • 塩、バター、しょうゆ • きゅうり、ミニトマト • チキンナゲット、ケチャップ

卵 • 砂糖、しょうゆ • 手羽中、唐揚げ粉 • エリンギ、ハーフベーコン • 塩、胡椒、バター、しょうゆ • 小松菜、油揚げ • 水、砂糖、めんつゆ • もやしナムル • レタス、ミニトマト • パプリカ、カイワレ大根 • ご飯、梅干し • ご飯、ゆかり、しゃけフレーク

卵 • 砂糖、しょうゆ • 牛カルビ、もやし • 塩、胡椒、焼肉のタレ • チキンナゲット • 冷凍ミニハンバーグ • ケチャップ • きゅうり、塩昆布 • サニーレタス、ミニトマト、パプリカ • ご飯、ゆかり、味道楽、味のり • ぶどう • 炊き込みご飯 •

卵 • 砂糖、しょうゆ • ナス、豚バラ • 塩、調味味噌、しょうが • 鳥ささみ、塩 • 梅干し、柚子胡椒 • サニーレタス、きゅうり • ハム • ごはん、梅干し • ごはん、ふりかけ

鳥ささみ • 塩 • 梅干し • 柚子胡椒

ブリの切り身 • 塩 • しょうゆ • みりん

ベーコンブロック • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • 大豆水煮 • カットトマト缶 • ニンニク • 水 • オリーブオイル • 砂糖 • 塩 • コンソメブロック •

卵、砂糖、しょうゆ • 鳥もも肉 • 塩、砂糖、しょうが、にんにく • しょうゆ、みりん、片栗粉 • エリンギ、ハーフベーコン • 塩、胡椒、バター、しょうゆ • じゃがいも、にんじん • 新タマ、豚バラ • 本だし、砂糖、塩、しょうゆ、みりん • ハム、6Pチーズ • サニーレタス、きゅうり、ミニトマト • 豆ごはん

卵、チーズ • 塩、胡椒、オリーブオイル • 鍋の残り具材 • 砂糖、しょうゆ、みりん • 麻婆豆腐の素 • 豆腐 • ポテトサラダ • レタス、カイワレ、ミニトマト • 炊き込みごはん • ごはん、梅干し、塩、ふりかけ

卵 • しょうゆ、砂糖 • ミニトマト、6Pチーズ • オリーブオイル、塩、胡椒 • ナス、ごま油、輪切り唐辛子 • 塩、しょうが醤油 • 豚バラ、もやし • 塩、胡椒、しょうゆ • ハーフベーコン、ミニトマト • レタス、カイワレ、ぶどう • ごはん、梅干し • ごはん、塩昆布、ゆかり

卵、冷凍コーン • 砂糖、しょうゆ • にんじん • ごま油、砂糖、しょうゆ、みりん • チューブしょうが • ピーマン、ハーフベーコン • オリーブオイル、塩、胡椒 • 鳥せせり肉、塩、胡椒 • 輪切り唐辛子、ごま油 • マカロニサラダ、きゅうり • ご飯、うなぎの蒲焼 • ご飯、ごま塩、ふりかけ

卵 • 砂糖、しょうゆ • カニカマ、味海苔 • 豚バラ薄切り • し塩、胡椒 • 冷凍ポテト • ハーフベーコン • ケチャップ • 大根、いりごま • ほんだし、しょうゆ、砂糖 • ほうれん草 • 鰹節、しょうゆ •

たまご、枝豆 • 砂糖、しょうゆ • にんじん、輪切り唐辛子 • 砂糖、しょうゆ、みりん • 白ごま • 鳥もも肉、唐揚げ粉 • ピーマン • トマト、きゅうり • 塩、鶏ガラ、ごま油 • ご飯、梅干し • 塩ジャケ、大葉

たまご、砂糖、しょうゆ • えのき、ベーコン • 塩、黒胡椒 • バター、しょうゆ • ミニトマト、ピザチーズ • 塩、黒胡椒、オリーブ油 • 豚ヒレ肉、大葉 • 塩、黒胡椒、小麦粉 • たまご、パン粉 • レタス、きゅうり、トマト

手羽元煮、煮卵 • 大葉 • レタスミックス、きゅうり • ミニトマト、ハム、チーズ • ご飯、梅干 • 海苔、鰹節 • しょうゆ

たまご • 手羽元 • 水 • しょうゆ • みりん • やさしいお酢 • 塩 • 砂糖 • 大葉 • ミニトマト

たまご、しょうゆ、砂糖 • サイコロステーキ、ピーマン • 塩、おろししょうゆダレ • もやし、輪切り唐辛子 • 塩、ごま油 • オイスターソース、酢 • 小芋、チーズ • オリーブオイル、塩 • きゅうり、ハム、パスタ • ミニトマト • マヨネーズ、塩、黒胡椒

ひき肉、たまご • 砂糖、しょうゆ、みりん • じゃこ、冷凍枝豆 • ごま油、しょうゆ、しょうが • とうもろこし、塩水 • ソーセージ、しめじ • オリーブオイル • 塩、黒胡椒、バター • ミニトマト、チーズ • オリーブオイル、塩、黒胡椒 • キャベツ、きゅうり、にんじん • ハム、ミニトマト •

たまご、砂糖、しょうゆ • ベーコン、アスパラ • しめじ、ミニトマト • オリーブオイル、塩 • 黒胡椒、コンソメ • しゅうまい • にんじんきんぴら • サニーレタス、生ハム • プロセスチーズ、ミニトマト • ご飯、梅干し

アスパラガス、ベーコン • オリーブオイル、塩、黒胡椒 • なす、輪切り唐辛子 • ごま油、しょうゆ、酢、砂糖 • にんじん、こんにゃく、白ごま • 砂糖、しょうゆ、みりん、水 • もやし、きゅうり、ハム • 鶏ガラ、塩、ごま油 • ミニトマト • ソーセージ