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Sergio C. González

Sergio C. González

@cook_5453080
Madrid
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Periodista y escritor | Soy un cocinillas: gluten free.

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    Pollo con brócoli, boniato, pollo y mango

    boniato mediano • Brócoli • pollo • de mango • Tomate mediano • atún
    • 30 minutos
    • 1 ración
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    Arroz a la cubana con tomate natural, piña y atún

    Tomate grande • arroz • atún • piña • huevos • plátano pequeño
    • 30 minutos
    • 1 ración
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    Ensalada de quinoa con tomate, pavo, piña, mango, cangrejo, huevo duro y uvas

    Canónigos • Quinoa • Huevo Duro • cangrejo • piña • Uvas • mango • arándanos • tomate rojo grande y maduro
    • 25 minutos
    • 1 ración
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    Noodles de calabacín y zanahoria con verduras y gambas

    calabacín • zanahoria • gambas congeladas • guisantes • Pavo en • Uvas negras
    • 20 minutos
    • 1 ración
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    Salteado de quinoa con atún, guisantes, pavo y cangrejo

    quinoa negra • atún • guisantes • Uvas • cangrejo • Pavo en
    • 25 minutos
    • 1 ración
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    Quinoa con brócoli, zanahoria, pavo y piña

    Quinoa Real negra • zanahoria • piña • pavo en • Brócoli cocido • cangrejo • atún
    • 30 minutos
    • 1 ración
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    Estofado de quinoa negra con pollo, batata y calabacín

    batata grande • calabacín grande • quinoa • pollo • agua
    • 45 minutos
    • 3 raciones
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    Ensalada de quinoa con tomate, gambas, uvas y surimi

    Quinoa • Uvas • Arándanos • cangrejo • Tomate • Canónigos • Pavo en
    • 30 minutos
    • 1 ración
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    Tortilla de atún con patata, zanahoria y tomate

    patata mediana • zanahora • huevos • atún • Canónigos • Tomate • Uvas
    • 30 minutos
    • 1 ración
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    Ensalada de quinoa con gambas, tomate, pavo y piña

    quinoa • gambas peladas • piña madura • Pavo en • Tomate maduro • Arándanos • Uvas • Canónigos
    • 30 minutos
    • 1 ración
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    Quinoa Negra con atún, pollo, mango y tomate

    Tomate rojo • Canónigos • Muslo de pollo • Quinoa Negra • atún • mango
    • 30 minutos
    • 1 ración
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    Brócoli con pavo, tomate, patata y gambas

    Brócoli • Patata cocida • Gambas • Tomate rojo maduro • Maíz • Pasas
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      Ensalada de arroz y frutas con pavo y atún

      arroz • Piña • Tomate • Atún • Pasas • Jamón York • Uvas • Moras • Aguacate
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        Tallarines con pollo, higos, tomate, mango, atún y maíz

        tallarines de maíz • par de higos • pollo a la plancha • Maíz • Tomate maduro • Atún • Mango • Pasas • Moras
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          Pollo con patata y verduras salteadas

          patata mediana • pollo a la plancha • Salteado de verduras con brócoli, champiñones y trigueros • Zanahoria pequeña • Tomates cherry • Pasas
          • 15 minutos
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          Ensalada de pasta veraniega con piña, melón, tomate, tronquitos, pavo y moras

          macarrones • Moras • melón • piña • Pasas • Maíz • Pavo • tronquitos de cangrejo
          • 20 minutos
          • 1 ración
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          Salteado de verduras con champiñones, pavo y patata

          Espárragos trigueros • Setas y champiñones • gambas • Tomates cherry • patata mediana • pavo • Maíz • Pasas
          • 20 minutos
          • 1 ración
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          Arroz con pollo, huevo duro, tomate, melón y piña

          arroz • pollo a la plancha • huevo duro • piña • arándanos • tomate maduro • Pasas sultanas • melón
          • 25 minutos
          • 1 ración
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          Ensalada de quinoa con frutas y pavo

          quinoa • tomate maduro • Moras • Maíz • Pasas • pavo en tacos • melón • mango maduro
          • 20 minutos
          • 1 ración
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          Macarrones con tomate, langostinos, huevo duro, maíz y melón

          tomate maduro • macarrones • melón • langostinos • Huevo duro • Maíz • Pasas • Pavo en
          • 20 minutos
          • 1 ración
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