Chipirones encebollados al vino blanco 🦑🥂

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

Hoy os presento una receta deliciosa y muy saludable. Con muy pocos ingredientes y pocas calorías también. La denominación de chipirón procede del vasco “txipirón”, y de ahí en el resto de España se usa para el calamar común pequeño. El secreto es hacer una rica salsa a base de cebolla y vino blanco junto con unos chipirones pequeñitos y bien limpios, nos quedarán súper jugosos. A mí ya se me hace la boca agua, ¿Os apuntáis?

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 500 g.chipirones limpios
  2. 1cebolla grande
  3. 150 ml.vino blanco
  4. 1 dienteajo o ajo en polvo
  5. 4 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  6. sal
  7. pimienta

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lo primero es tener los chipirones muy bien limpios. Yo prefiero separar las patitas, para que se hagan mejor y sea más fácil de comer.

  2. 2

    En primer lugar, los ponemos en una sartén con el aceite de oliva y los vamos haciendo para que se doren, a fuego medio. Salpimentamos a nuestro gusto. Os aconsejo añadir un diente de ajo muy picadito, va a enriquecer el sabor de la salsa.

  3. 3

    Transcurridos unos minutos, lo suficiente para que hayan empezado a dorarse los chipirones, vamos añadiendo ya la cebolla cortada finamente en juliana. Cuando comience a pocharse la cebolla incorporamos el vino blanco. En esta ocasión he utilizado un mosto de Umbrete, que le viene a la perfección a este plato.

  4. 4

    Ya solamente tenemos que esperar a que la salsa reduzca correctamente y los chipirones y la cebollita estén en su punto.

  5. 5

    Y así de rápido tendremos ya preparada esta receta, sencilla y sana, ideal para una cena saludable. Buen provecho a todos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

María José MR 👨‍👩‍👧
Sevilla, España
La cocina del día a día en casa, nuestro recetario familiar que conservará mi hija Esperanza, ese es el espíritu de Cookpad, porque cocinando en familia todo sabe mejor.
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