Овсяные кексы

Alla Fitness🏃‍♂️
Alla Fitness🏃‍♂️ @Alla_organik
Украина, Львов

#кексы Вкусный и полезный вариант завтрака или утреннего перекуса Овсяная мука является источником витаминов группы А, В, Е, ферментов, аминокислот, кремния, клетчатки; регулирует жировой обмен, положительно влияет на уровень холестерина в крови, легко усваивается, способствует выработке серотонина, который ответственен за положительные эмоции.

Овсяные кексы

#кексы Вкусный и полезный вариант завтрака или утреннего перекуса Овсяная мука является источником витаминов группы А, В, Е, ферментов, аминокислот, кремния, клетчатки; регулирует жировой обмен, положительно влияет на уровень холестерина в крови, легко усваивается, способствует выработке серотонина, который ответственен за положительные эмоции.

Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

  1. 200 грмовсяной муки
  2. 50 грмпшеничная мука
  3. 1 штбанан
  4. 1 штяйцо
  5. 1 штяблоко печёное (пюре)
  6. 2 ч лразрыхлитель
  7. 1/2 ч лкорица

Інструкція з приготування

  1. 1

    Яблочное пюре соединить с фруктозой (можно заменить сахаром или медом, если хотите). Добавить яйцо и хорошо перемешать до однородной консистенции.

  2. 2

    Банан очистить от кожуры и в отдельной емкости хорошо растолочь с помощью вилки. Получившуюся кашицу добавить к яблочному пюре с фруктозой и яйцами, перемешать.

  3. 3

    В жидкую смесь просеять оба вида муки и разрыхлитель, добавить корицу, замесить тесто - оно не должно получится слишком крутым.

  4. 4

    Духовку разогреть на 160 градусов. Разложить по формам тесто и отправить в духовку на 25-35 минут.

Редагувати
Статистика
Поділитися

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди
Готую сьогодні
Alla Fitness🏃‍♂️
Украина, Львов
Мне 40лет, Спортлайф✌️Спорт без фанатизма👌Питание как лекарство 👍Никаких диет😉
Читати далі

Коментарі

Альона
Альона @alyona_rey
Очень аппетитно! 😋 Ждем Ваш новый рецепт!

Схожі рецепти