Puré de guisantes y espinacas

Os traigo otro plato de dieta, sano y con sabor que está buenísimo como primer plato o como guarnición de carnes, pescados...muy facilito, en un plis!

Siempre aprovechando restos de la nevera..... Tenía más de media bolsa de guisantes congelados que cada vez que abría el cajón del congelador, ya me saludaba...nos habíamos hecho grandes amigos. Y como todo principio tiene un final y no me gusta desaprovechar nada, a los pobres guisantes, les llegó su fin....el resultado ha sido un fino y vistoso puré, con lo cual han salido ganando y yo también, lo reconozco.

Insípidos, aburridos, nunca en paella,... ¿Qué hacemos pues con ellos? Pues un puré.

Pues eso. Y riquiiisimo.

Este puré queda muy rico y con el fresquito que ya hace sienta fenomenal.

Esta receta es muy fácil, rica y saludable. En mi caso no me sientan bien los alimentos con lactosa y normalmente los purés que cocino no llevan ni leche ni queso, pero si aove.

#mirecetario#cocinaligera

Siempre sobra caldo y esta delicioso 💚

Un puré diferente, saciante y con un sabor muy fresco. #delantaldorado

Como ya se acercan los dias más frios y va apateciendo algo caliente, me he propuesto crear unos purés de verduras fáciles para cenar rápido y sobretodo sano.

El guisantes es un alimento muy completo ya que aporta vitaminas, fibra, calcio, hierro, etc, por lo que es importante incluirlo en nuestra dieta habitual. Con esta receta conseguimos un plato sencillo, rápido y sabroso que nos ayudará a consumir más guisantes.

#delantaldoradoFácil, rápido , sano y rico en fibra y proteínas

Un plato de cuchara para una cena ligera

Una receta fácil y que la podemos utilizar como guarnición en un número alto de platos, poco misterio tiene hacer un puré de patata, aunque siempre habrá alguien que desconoce cómo se hace, a ellos va dedicada ésta receta.

Un puré completito, sano y rico. Ideal para los peques.

Nos tenemos que cargar las pilas con muchas vitaminas y minerales, para que la gripe A nos pille bien fuertes, y pase de largo.Esta es mi primera receta, la dedico a tod@s l@s usuari@s de mis recetas, esperando les guste

El puré de patatas es combinable en nuestros platos.

Con la idea de comer más legumbres

Este puré lo hago para acompañar el pollo o el conejo al horno. Queda delicioso y es muy fácil de hacer.También lo he preparado con habas frescas pero no tienen el sabor dulzón de los guisantes ni ese color verde tan maravilloso.

Gracias mamá por enseñarme a comer!