Procesar las semillas, agregar el provolone rallado, condimentar, agregar el agua mezclar dejar reposar unos 10 min aprox. Luego colocar la mezcla entre papel manteca para que no de adhiera, estirar a unos 5 mm de espesor y cortar en formas geométricas o como más les guste. Por último colocar en una asadera con papel manteca y hornear por 10 o 15 min. Consumir solas o untar con queso soluble 0 carbohidratos o con los que se les ocurra 🤗