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Desde hace poco he tenido que optar por otro nuevo estilo de vida saludable. Mi nutricionista me ha comentado que debo dejar de consumir gluten y lácteos para mejorar mis síntomas de mi condición autoinmune de mi tiroiditis de Hashimoto. Por lo mismo, les comparto este desayuno vegano muy saludable y rico.#saludable #singluten #sinlacteos #glutenfree #vegano #veganas #sinazucar

#sinazucar

Un desayuno muy rico y saciante! Vegano y también puedes preparar unas ricas galletas utilizando los mismos ingredientes pero sin agua!

Delicioso porridge para desayunar. Con esta receta desayune dos días y lo acompañé´con mandarina, persimón y unas semillas de cáñamo.

Llevo un tiempo desayunando porridge de avena y de vez en cuando se me ocurre añadirle algo, para variar un poco. Llevo unos días tomándolo así y creo que es como más me gusta.

Muchas veces le compramos a un emprendimiento amigo, pero yo igual trato de saber hacer todo... A veces no se coincide o el dinero no alcanza y bueno... Es lindo aprender!

Una fuente de energía para empezar genial el día

Hola a todxs! Que tal ? 😊 hoy os traigo un súper desayuno de campeones, se trata de un porridge o gachas de avena, como preferías llamarlo, que he preparado con leche de avellana, cacao puro, plátano, yogur natural sin azúcar, arándanos y miel de flores ! Una pasada de combinación para empezar el día con energía! Que me dices te animas a probar algo diferente y salir de la rutina? 😉☺️👩🏻‍🍳

El 🅟🅞🅡🅡🅘🅓🅖🅔 es un plato que procede de Reino Unido y suele tomarse para desayunar o a media mañana.Se ha puesto de moda en los últimos años porque es muy fácil de preparar. Además, cada persona puede personalizarlo a su gusto añadiendo los toppinga que más le guste. Por ejemplo, yo le puse mango, persimóny crema de frutos secos de @eosnutricolutions. ⁉️Qué le añadirías tú⁉️Esta receta original es vegetariana, pero para veganizarla sólo hay que cambiar la leche por alguna bebida vegetal.

¡Una receta sencilla que te pasas! No me peguéis por el mal chiste...Esta es de las típicas recetas facilonas, pero a la vez tan buenas y tan fáciles de reinventar que sirve de comodín para casi todas las comidas. Y digo casi todas porque a medio día... como que no me pega mucho, pero para gustos... ¡sabores!PD: Normalmente cuando preparo avena hago bastante cantidad y la guardo en un tupper en la nevera, sin mezclar con otros ingredientes (solo la avena cocida). De esta forma tardas menos de 5 minutos en hacerlo la próxima vez que no te de tiempo a prepararte un buen almuerzo.

🍎🥦🥕 Hoy no hemos levantado con ganas de un desayuno sano pero contundente .. así que nos hemos decidido a hacer una porridge con quinoa, manzana, plátano, semillas de chía y frutos secos ... un desayuno ideal para iniciar el día con mucha energía.🍎🥦🥕

Ûltimamente, muchos blogs de cocina y cuentas de instagram, se están llenado de desayunos saludables y sanos, llamados "Porridge". Se han puesto de moda, por lo fáciles y coloridos que son, y sobre todo por lo sanos y nutritivos.Son tan fáciles , como hervir, avena con leche, agua o nuestra bebida vegetal , elegida y añadirle los condimentos de nuestro gusto como miel, canela, chocolate, frutos secos, azúcar moreno, o frutas..El Porridge , no son más que unas gachas de avena, o como podríamos llamarle los gallegos, " papas de avena". Mis padres de niños tomaban las papas de millo, (papas de maíz), que a fin de cuentas , es algo parecido.¿Os animáis a desayunar gachas de avena?? . Os dejo dos recetas , que son las que yo más suelo hacer, pero como antes comenté , la base es cocer la avena, y a partir de ahí, darle libertad a vuestro gusto y vuestra imaginación.

Uno de mis desayunos más socorridos, rápido, nutritivo, completo y preferido. Combinarlo con todo lo que te imagines y disfruta, aquí te dejo otra opción para que pongas en práctica y disfrutes empezando bien el día o en cualquier momento.No tienen ningún tipo de edulcorante salvo la canela y la fruta natural, si gustáis echarle un poco al gusto ya es cosa de cada uno. El azúcar de flor de coco o miel, viene muy bien y es muy rica en éste caso.En cuanto a la leche o bebida vegetal lo mismo, pon la que más te guste o agrade, al final los límites los pones tú mismo.#RecetasNavidad #SinAzúcar #Healthy #Saludable #Vegano

Desayuno delicioso

Receta sencilla con pocos ingredientes, ideal para desayunar o merendar!

Me encanta para las mañanas de frío

Comienza el día con un desayuno caliente rico en proteínas.Información nutricional315 kcalRico en carbohidratos (bajo en azúcares) y rico proteínas

Después de las anteriores versiones... no podía faltar el porridge 🤤 #porridge #avena #chocolate #selvanegra

Todas mis recetas y más en mi Instagram: @nuritmica.fit 🤸🏾‍♀️Desayuno de otoño 🍂 #mirecetario

El desayuno de moda es una base de avena cocida en leche vegetal donde se pueden agregar frutas cortada en trozos y frutos secos.

El porridge no es más que las tradicionales gachas de avena, pero es que está tan rico!! Es una merienda o desayuno ideal y muy saludable. Yo lo suelo tomar antes de hacer deporte y me da un chute de energía tremendo💪🏼🔋 Esta receta además la hago al micro o sea que en nada lo tienes listo!