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Espinacas con jamón y bechamel
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Una foto de Espinacas con jamón y bechamel

Espinacas con jamón y bechamel

Mamen GS
Mamen GS @cook_21324240
Sevilla

Sin gluten, sin lactosa

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Espinacas con jamón y bechamel

Mamen GS
Mamen GS @cook_21324240
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Ingredientes

  • Espinacas
  • Taquitosjamón
  • Ajo en polvo
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • 4 lonchasqueso sin lactosa
  • Bechamel
  • 1 cucharadaaceite de oliva
  • 1 cucharadaharina de garbanzo
  • Cantidad necesariaLeche desnatada sin lactosa
  • Nuez moscada
  • Pimienta negra molida
  • Sal
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Paso a paso

  1. 1

    Para empezar, cogemos las espinacas y las ponemos en un cazo con agua para que se descongelen. En mi caso eran frescas, las cocí y las guardé en el congelador hace unos días.

  2. 2

    Una vez descongeladas, retiramos todo el agua y las dejamos escurrir bien mientras hacemos la salsa.

  3. 3

    Para la bechamel, en una sartén ponemos una cuchara de aceite de oliva, añadimos la cuchara de harina de garbanzos, movemos bien para que se integre con el aceite.

  4. 4

    A continuación, bajamos el fuego a medio y echamos la leche sin lactosa y vamos removiendo, le añadimos la nuez moscada, la pimienta negra y sal. (A gusto de cada uno).

  5. 5

    Cuando esté todo integrado y sin parar de remover, cuando veamos la salsa que se va cuajando retiramos del fuego.

  6. 6

    Ahora es turno de las espinacas, en otra sartén ponemos un poco de aceite de oliva y echamos los taquitos de jamón para dorarlos un poco. Ponemos las espinacas bien escurridas con el jamón y añadimos ajo en polvo y un poco de sal. Removemos todo bien.

  7. 7

    Una vez acabado todo, en un cuenco de cristal grande ponemos las espinacas con jamón, añadimos por arriba la bechamel y encima le ponemos las lonchas de queso sin lactosa.

  8. 8

    Pasamos a gratinarlo al horno, a 180° unos 15 minutos por arriba y por abajo y otros 10 minutos solo en gratinado.

    Foto del paso 8 de la receta: Espinacas con jamón y bechamel
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mamen GS le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/12161491
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Mamen GS
Mamen GS @cook_21324240
viernes, 17 de abril de 2020 a las 10:47 PM
Sevilla
Soy celíaca, intolerante a la lactosa y a la fructosa desde hace 5 años.Debido a ello y a que mi dieta se acorta un poco, voy experimentando y probando cosas nuevas que hacer o cambiar recetas y adecuarlas a mi situación.
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Comentarios

SanChef_21
SanChef_21 @joseChef92
viernes, 17 de abril de 2020 a las 10:58 PM
Ole mamen 😏
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Palabras clave

Espinaca Jamón Salsa Bechamel

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