Masa de tarta integral con semillas

Esta receta es para 1 tapa (suelo hacerlas descubiertas), el doble de ingredientes sería para base y tapa.

Buscando opciones de pan con masa madre llegué por accidente a esta receta, que gustó a toda la familia. Así que quedó grabado este accidente culinario.

Es una masa súper saludable y deliciosa

Muy fácil , la haces en minutitos. No compras más en el súper. Riquísima y saludable. Apto vegano

La tapioca es un alimento que no contiene fibra por lo que agrego las semillas para consumirlo

Este pan de semillas lo estoy preparando una vez por semana. Me informé sobre las grasas buenas que ayudan al corazón. Cómo mi amado está con un problemita y es amante del pan; qué mejor el preparar un pan con grasas buenas que benefician al corazón 💕#cocinasana.

Me encanta darle un toque saludable a mis preparaciones, en este caso un sencillo budín de naranjas, enriquecido para aportar más nutrientes y fibras al desayuno o la merienda. O bien como una colación sana y exquisita a cualquier hora.

Sale 1 tapa

La receta rinde 2 tapas de tarta

Esta receta es fácil y súper práctica porque podés hacerla en procesadora o a mano. Yo le agregué semillas porque me justa darle un toque crocante. También te muestro algunos rellenos que suelo usar

#1receta1arbol #cocinasaludable

En mi perfil tengo recetas de tartas con las que pueden rellenar estas masas.

Imposible no hacer, son riquísimas, las estrellas de la preparación a parte de la harina, Las Semillas★

Bueno llueve tanto 🌧️🌧️que no quiero ir a comprar pan☃️ así que reinventamos con lo que tenemos en casa fácil y rápido

Esta es una de las masas más preferidas a la hora de hacer tartas porque es más sana y me encanta agregarle semillas. Y a mi familia les encanta🥰🥰

Sencilla receta, sin amasado hasta crear músculos😅. Eso sí bien Integral con semillas de sésamo y lino.

Cookpad me ha enseñado a ingeniarne a pensar en los demás, en la buena alimentación, a hacer de la cocina un bien común. Ésta receta es especial para aquellas personas a dieta, ayuda a controlar la cantidad que se consume, sin dejar de consumir proteínas y de las buenas y disfrutar del sabor de la chipa, de lo tradicional de nuestro país.En la foto las chipas tradicional y las chipas grisin.

Rica y saludable🖤Hay recetas de relleno de zapallitos, atun, acelga y calabaza en mi perfil!

Apto para tartas o tarteletas. Saladas o dulces!

Tipo macrobiotica

Siguiendo con el objetivo de este año aquí va mi #cocinasana y modestia aparte, muy rica.

Una buena manera de incorporar más fibra a tu alimentación🎈🎁Yyyy... el sabor muy similar a las famosas galletitas de cereales🍪

Experimento exitoso 😂👌