Pez espada en salsa verde al horno

Rafael Romero Martinez.
Rafael Romero Martinez. @rrm1606
Tocina.

Cena saludable incluida en la dieta.

Pez espada en salsa verde al horno

Cena saludable incluida en la dieta.

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Ingredientes

35 minutos
1 ración
  1. 1 filetepez espada
  2. 1/2cebolla
  3. 2 dientesajo
  4. Salsa verde (ver receta)
  5. Perejil fresco
  6. Zumo de medio limón
  7. Sal
  8. Aove

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Cortamos la cebolla en juliana, la ponemos en la bandeja del horno mientras lo precalentamos a 180 grados, ponemos el pez espada y regamos con la salsa verde y una pizca de sal.

  2. 2

    Metemos al horno entre quince y 20 minutos y el resultado en la foto. Fácil, rápido y saludable.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Rafael Romero Martinez.
Tocina.
soy aficionado a la cocina.nunca me complico la vida e intento hacerlo todo facil con los medios de los que dispongo.jubilado por enfermedad a mis sesenta mi pasion son mis treshijas,mis 5 nietos y la cocina...
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