#2022#w7पोस्ट 1दोस्तों रोस्टेड मखाना , ड्राई फ्रूट्स बहुत ही अच्छा होता है सेहत के लिए इसमें बहुत से विटामिन, पोषक तत्व एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं जो बढ़ती उम्र की परेशानी को कम करते हैंए बहुत हैई आसान रेसिपी है आइये बनाते हैं ..

#GA4#WEEK13#makhanaआज हम बनाएंगे मखाने का स्वादिष्ट मिक्सचर। चटपटा और तीखे फ्लेवर का यह मिक्सचर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और इसे आप स्टोर करके भी रख सकते हैं। शाम की छोटी मोटी भूख के लिए यह बहुत ही अच्छा ऑप्शन है। स्वाद भी और सेहत भी जैसा कि हम सभी जानते हैं मखाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है और यह हमारे एनर्जी लेवल को बढ़ाता है।

#2022 #w7मखाना नमकीन बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिकलगती हैंमखाने में कैलोरी बहुत कम होती है और फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है.इसका सेवन किडनी और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है.इससे आपकी शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शरीर में तुरंत एनर्जी आती है.मखाना कैल्शियम से भरपूर होता है इसलिए हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

#nvd#DIWALI2021#fsमैंने बनाया है फलाहारी मखाना मूंगफली दाना मिक्स नमकीन

#tyoharपीनट मखाना लड्डू बनाने मे बहुत आसान होता है और सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है मखाना बहुत सारे पोषक तत्वों से परिपूर्ण होता है और थकावट को मिटा शरीर को ऊर्जा से भर देता है। यह शरीर को स्वस्थ व निरोग बनाने में भी अत्यंत फलदायी है।मूंगफली शरीर के लिए जरूरी कई तत्व जैसे आयरन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सेलेनियम, मैंगनीज, कॉपर आदि का बहुत अच्छा स्रोत होता है. मूंगफली में एक खास विटामिन H होता है, जिसे बायोटिन कहते हैं. बायोटिन बाल, नाख़ून, स्किन को स्वस्थ और सुन्दर बनाता है.

#dec

#ga24 दिल्ली/चंडीगढ़ मखाना/गुड़ मखाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जैसे सोडियम पोटेशियम कैल्शियम आयरन फाइबर और विटामिन सी.

#healthyjunior

#dec

आसान रोस्टेड मखाना कैसे बनाएं

#auguststar#kt

#sawan

मखाना कैल्शियम का बहुत ही अच्छा स्रोत है। भुना हुआ मखाना बनाना बहुत आसान होता है होता है और खाने में बहुत अच्छा लगता है। शाम के नाश्ते के लिए भुना हुआ मखाना एक अच्छा विकल्प है।

#Ga4#week13#makhanaमखाना शरीर के लिए बहुत अच्छे होते है इसमें प्रोटीन की मात्रा भरपूर होती है

आज कल बाजार में अलग अलग फ्लेवर में रोस्टेड मखाने मिलते है।हम भी घर पर आसानी से ये मखाने बना सकते है। गर्मियों में पुदीना बाजार में आसानी से मिल जाता है।उसका पाउडर बना कर हम ढेर सारी रेसिपी बना सकते है।मैंने मिंट मखाना बनाया है। आप की इस तरह बना कर देखिए मिंट मखाना।मखाना सुपर फूड है।#CJ#week3

#oc #week3दीवाली पर मीठे के साथ साथ नमकीन का भी मज़ा ले ,और ये नमकीन बहुत ही जल्दी तैयार हो जाती है और टेस्टी भी लगती है

#ga24#Punjab#मखाना#Cookpadindiaमखाना एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है जिसमे कैल्शियम फाइबर प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व होते हैं आज मै चॉकलेट मखाना पॉप्स की रेसिपी शेयर कर रही हूं इसे बच्चे बहुत पसंद करते हैं

मखाना नमकीन बनाना बहुत आसान है।इसको आप व्रत में खा सकते हैं साथ ही चाय टाइम में भी इस नमकीन का लुफ्त उठा सकते हैं#sc#week5#𝐂𝐡𝐨𝐨𝐬𝐞𝐭𝐨𝐂𝐨𝐨𝐤

#wh#augभुने हुए मखाने बहुत ही टेस्टी लगते हैं यह खाने में बहुत ही पौष्टिक भी होते हैं।

#oc #week3....रेास्टेड म्खाना ब्हुत ही जल्दी ब्नने वाला हेल्दी नाश्ता हैइसमें पुदीना पत्ती का फ्लेवर देकर और भी टेस्टी बनाये शाम की चाय या बच्चों के लिये बना कर रखे

#chatori चाट सबको बहुत ही पसंद होती है पर उसी चाट को मखाना, मूंग फ्लली से बनाकर हेल्दी और पौष्टिक चाट बना कर तैयार करें .......

#walnutTwists#sh#fav आज हम मखाना और अखरोट और बहुत सारे ड्राई फ्रूट्स के लड्डू बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही टेस्टी होते हैं और खाने में मजेदार और वह भी गुड़ से बनाएंगे हम इसमें चीनी नहीं मिलाएंगे।

#खटटे् मिठे नमकिन मखाने#sh #fav#fav# week 3# मखाना शहद का खजाना है, डायबिटीज, शुगर, बि.पी., किडनी , सबसे ज्यादा फायदा वजन कम करनेके लिए होता है , ईसमे फायबर, कॅल्शियम , पोटॅशियम की मात्रा अधिक होती है, बच्चे हो या बुढे हो सबके लिए खाना बहोतही फायदे मंद है , चाहे वो किसी भी तरह खा सकते जैसे की खिर, सब्जी , चाट… पर मैने आज चटपटे मखाने बनाये है, हमारे यहॅा बच्चोको बहोतही पंसत है , खानेके लिए बहोतही हेल्दी है ,और बनाना बहोतही आसान है, तो चलते है रेसिपी की और…

#CA2025#week4#सीड्स#cookpadapron2025 बीजो में भरपूर मात्रा मे फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट पॉलीफेनोल्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। मखाना एक लो कैलरी फूड है। इसमें फाइबर काफी ज्यादा पाया जाता है। साथ ही एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर भी है।ब्लड शुगर कंट्रोल करता है और एंटी-एजिंग गुण की वजह से स्किन के लिए फायदेमंद है। मैने भी फर्स्ट टाइम ट्राई किया है। बहुत बढ़िया और यम्मी बनी है। आप भी बनाए और अपनों को इस गर्मी के मौसम खिलाएं।

#loyalchef #Sawan यह पंजीरी गोपालजी को भोग लगायी जाती हैं,इसमे अधिक केलोरी व केल्शियम,प्रोटीन व सभी तरह के पोषक तत्वों का समावेश होता है ।

#oc #Week3ये नमकीन hm व्रत में भी खा सकते है नमक की जगह सेधा नमक का यूज करे , मखाना और मूंगफली दोनो सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

#MRW #W4 नवरात्री हां व्रत में जब तुरंत फुरंत कुछ बनाना हो तो फूल मखाना और मूंगफली से अच्छा ऑप्शन कोई हो ही नहीं सकता क्योंकि और कुछ भी बनाने में हमें सामान इकट्ठा करके बनाने की जरूरत होती है इसमें आप तुरंत 5 मिनट में बना सकते हो फूल मखाना और मूंगफली की नमकीन व्रत के लिए आसानी से तैयार हो जाती है

#GA4 #week13 #मखानासबसे पहले आप सभी को हमारा प्यार भरा नमस्कार🙏🏻 अब बात करते हैं हम अपनी रेसिपी की आज हम आप सबके लिए एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी लेकर आए हैं जिसका नाम है मखाना भेल। जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हमारे सेहत के लिए बहुत ही पौष्टिकता से भरपूर है। आपको बता दें कि मखाने का नियमित सेवन दिमागी तनाव को कम करता है।मखाने का रोजाना सेवन जोड़ों के दर्द को दूर करने में मदद करता है।#मखाने के सेवन से किडनी भी मजबूत होती है।#मखाने में मीठे की मात्रा बहुत ही कम होती है इसलिए यह वजन कम करने में भी काफ़ी मदद करता है। इसलिए हम आज आपके लिए यह रेसिपी लेकर आए हैं आशा करते हैं कि आप सबको हमारी यह रेसिपी पसंद आएगी।

#Immunityकिशमिश, काजू, बादाम, पिस्ता और मखाने जैसे ड्राई फ्रूट न्यूट्रिशन से भरपूर होते हैं। इनमें विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, मिनिरल्स के गुण होते हैं जो आपके शरीर को भरपूर मात्रा में एनर्जी और पोषक तत्वों की कमी को पूरी करता है।

#SC#Week2मेरी दादी और नानी दोनों ही मिठाई बहुत अच्छी बनाती थी मैने भी आज उनके जैसे ही मिठाई बनाने की कोशिश की है!