Ensalada de rúcula, como me hacía mi mamá, no me gustaba mucho cuando era niña . Pero cuando probe me encantó tanto, que cada vez que veo compró para mis ensalada .Además de rico, se puede preparar con variedades de ingredientes, y es muy bueno en lo que aporta, sus beneficios, y a mi que me gusta las ensaladas para no engordar, para mí una ensaladita ya estamos contentos , para mi que no quiero engordar jajaja. 😃☺😋

Es riquísima para llevar una dieta sana

Ideal para una cena o almuerzo liviano y sobre todo súper rápida..

Algo liviano Rico y con muchas #VerdurasVerdes y Sabor

La ensalada Rubén es una receta rapida y fácil perfecta para acompañar los asados.

#delantaldorado #facilyrapida

#YoCocinoConCookpad - Esta receta puede ser personalizada de muchas maneras ;) , con queso, zanahoria, perejil , etc. Con lo que le agregues es igual de delicioso y saludable . Una opción riquísima de incluir granos en la dieta!!

#facilyrapida

Hoy no tenía comida para llevarme al trabajo. Así que hice esta ensalada en cinco minutos, las cantidades son a gusto del consumidor 😊

#RecetasFrescasDeVeranoComo armar una ensalada Gourmet con ingredientes fáciles e impresionar a toda la familia!!

Como los que me siguen ya saben AMO LAS ENSALADAS !!!, por eso el verano es mi estación preferida. La ensalada Waldorf es una de mis favoritas, por eso tomé uno de sus ingredientes principales, el apio, e hice mi propia versión. Espero les guste!!! #DelantalDorado23

Una manera deliciosa de consumir la rúcula .

Una nueva idea en #plandetox, a mi siempre que me decían dieta me sabía a atún, acá va una verdadera cena sabor a dieta, eso si, la masa es blanca. La foto es de antes de pasar al horno porque al salir no dura nada.

Esta receta te salva cuando queres algo rico en poco tiempo. Lo acompañé con zapallos hervidos.

He sido una buena cocinera toda mi vida pero aún estoy aprendiendo como ser un buen chef .Siempre hay algo nuevo que aprender y nuevo horizonte que descubrír👩‍🍳

Una ensalada fresca y deliciosa aparte de sana y sin cocción.La cantidad depende de los comensales que tengan.

Rinde 10 porciones #mialmanaque

Para un día súper caluroso como los que tenemos en esta época en Santiago del Estero, esta ensalada fácil de preparar queda más que bien 🤗

Después de recibir la visita de Julieta en nuestro país; decidí comer más sano. Y empezar con el poroto como ensalada me pareció perfecto.:Los porotos son muy nutritivos, son bajos en grasas y aportan minerales, vitaminas, proteínas, ácido fólico y otros nutrientes importantes. son alimentos recomendados para incluir en la dieta. No sé si quedaré con las costillas a flor de piel como Julieta(😂😂) pero trataré de comer menos y sano.

Una ensalada muy rápida, simple ideal para los días de calor , rica acompañar con unos churrasquitos de pollo a la plancha.#ensalada #calor#combatoelcalor