Merienda rica y saludable

Una receta súper fácil , sana y barata de hacer, aparte que está buenísimo.

#YoCocinoConCookpad - Tal cual , solo 2 ingredientes y 10 minutos para tener un desayuno o merienda súper nutritivo y delicioso

Para esta receta es imprescindible tener termómetro y balanza ya que sino seria muy difícil explicar los puntos de cocción y medidas... para que te salga perfecto! Si no tienes estos implementos pero te animas a hacerlo nos cuentas como te queda...en cuanto a los ingredientes.. son bien fáciles... de esos que todos tenemos en casa menos la glucosa (que la consiguen en cualquier farmacia o drogueria y es muy barata) y el papel para el turrón que fue lo más difícil de conseguir! Se usa papel de arroz o papel de ostia (si ese que te dan en la iglesia) Por suerte pude conseguir después de varios intentos de gente que me quería vender el papel comestible impreso (si no les importa que tengan dibujos no hay problema con esas láminas comestibles) hasta pensé en preguntar en alguna iglesia donde conseguían!!! Ajajajaja Pero también si no consiguen... pueden usar moldes como de silicona o de aluminio para hacerlos allí y luego desmoldarlos...que les quede rico! #turrón

Me encanta el melón y me encantan las fresas. ¿Y si las unimos? Pero nada de zumos colgados que las frutas pierden su fibra. Todo bien batido y con todas sus propiedades.

Una merienda

Merienda rápida con yogur, fruta y frutos secos

Una merienda sana para cambiar un poco, combinando fruta y lácteos.

No hay que saltarse ninguna de las comidas a lo largo del día(es muy importante) aquí os dejo una merienda muy saludable para no pasarse esta comida😋.Satisface muchísimo y está muy rica!! Espero que os guste🤗.

Se prepara en 2 minutos y tenemos un tupper saludable para llevar ….No hay excusas para no merendar saludable

Naranja sin más.#buenospropósitos.

Con copos de maíz y naranja. La idea es jugar con texturas(crujiente/blando) y sabores(dulce/ácido)

Cara al verano necesitamos recetas saludables y sencillas.

Receta saludable para niños y mayores, con un vaso de batido de chocolate de leche semi y poco contenido en cacao #recetasdeverano

Nos encantan las ensalada para después del baño en la playa o en la piscina de casa, son muy refrescantes y nutritivas para calmar el hambre que se tiene después de bañarte o hacer ejercicio.

Se lo vi a mi compañera de trabajo y pensé "tiene buena pinta y es sencillo, vamos con ello!"Sacia bastante y con un poco es suficiente. Yo he preparado un bote y de ahí me voy echando.Pongo la opción con edulcorante, aunque yo lo tomo sin nada de eso.

Un snack que no llevará más de 5 minutos prepararlo y sabroso

#delantaldorado #yomequedoencasa #juntosvenceremos una merienda sana buena y recomendable

Adoptar hábitos saludables poco a poco 😘#snacksaludable

Una merienda fácil, rica y saludable.

Y por supuestísimo que no falte el café!!!

Hay niños que les cuesta bastante comer fruta para merendar. Esta puede ser una merienda que les resulte apetitosa y como la manzana es asada, hay poco que masticar.En el fondo del plato lleva yogur, preferible poner el sabor que más les guste. Yo he usado de sabor a limón. La manzana la he asado en microondas y una vez fría la he cortado en gajos, que he decorado con lacasitos y espolvoreado con almendra crocante. A mí me ha gustado mucho.

Me encanta porque es rápida, energética y súper nutritiva. Algo fácil y diferente

Otra merienda rica y de aprovechamiento. Poco a poco les voy dando salida a los melocotones que congelé.Este postre lleva melocotón, plátano, yogur, cereales, coco rallado. Lo he endulzado con edulcorante y lleva unos toppings de conguitos. Muy rico, ideal para todas las edades.

Como comentaba tiempo atrás, muchas tardes suelo prepararme un ligero tentempié o merienda (ya sabéis que aconsejan hacer 5 comidas al día) y unas veces elijo el sabor dulce y en otras ocasiones prefiero el salado.En la de hoy he optado por el dulce ya que tenía una mermelada de ciruela que había elaborado hace dos días y en la que había empleado stevia en vez de azúcar .

Te llaman tus amigas para merendar? Madre mia! no tengo nada que ofrecer! Tranquila, si tienes estos ingredientes, ya esta todo solucionado, y rapido quedaras como una reina a tus amigas y familia les encantara