台式蔥油雞肉溫沙拉
以泡煮的方式,
讓雞胸肉有舒肥的軟嫩多汁口感😋
搭配四季豆和甜椒,
就有溫沙拉的感覺,
以台式蔥油調味,
美味的台式雞肉溫沙拉就完成囉~😋
料理步驟
- 1
四季豆,甜椒洗淨,分別切段及切條,雞胸肉以米酒一大匙,鹽巴和白胡椒粉少許(食材外)稍醃20分鐘左右。
- 2
煮一鍋水,加入一匙小磨坊金黃蔥油及一紅匙鹽巴(食材外)。
- 3
水滾,倒入四季豆,四季豆熟了,倒入甜椒過水,即可撈出備用。
- 4
原鍋水滾放入雞胸肉,水再滾30秒後,關火加蓋,悶15分鐘。
- 5
撈出雞肉,以叉子拆成雞絲。
- 6
雞肉放入大碗,加入一大匙金黃蔥油,蒜泥一匙,1/3紅匙鹽巴。
- 7
加入一匙小磨坊萬用胡椒鹽,一匙蒜香黑胡椒,滴入幾滴香油,再倒入3大匙煮雞肉高湯,拌勻。
- 8
再倒入四季豆及彩椒,拌勻,可以試一下味道,如果不夠鹹,可自行酌量加入鹽巴。
- 9
拌勻即可享用,家中若有七味辣椒粉,也可以加入一些喔~
- 10
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