台式蔥油雞肉溫沙拉

陳太太的菜菜味
陳太太的菜菜味 @cook1010621
新北市

以泡煮的方式,
讓雞胸肉有舒肥的軟嫩多汁口感😋
搭配四季豆和甜椒,
就有溫沙拉的感覺,
以台式蔥油調味,
美味的台式雞肉溫沙拉就完成囉~😋

台式蔥油雞肉溫沙拉

以泡煮的方式,
讓雞胸肉有舒肥的軟嫩多汁口感😋
搭配四季豆和甜椒,
就有溫沙拉的感覺,
以台式蔥油調味,
美味的台式雞肉溫沙拉就完成囉~😋

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預備食材

30分鐘
4人份
  1. 雞胸肉 1 副
  2. 四季豆 1 把
  3. 甜椒 1 個
  4. 小磨坊金黃蔥油 1 大匙
  5. 香油 少許
  6. 小磨坊萬用胡椒鹽 1 匙
  7. 小磨坊冷研白胡椒粉 適量
  8. 小磨坊蒜香黑胡椒 1 匙
  9. 蒜泥 1 匙
  10. 鹽巴 適量

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    四季豆,甜椒洗淨,分別切段及切條,雞胸肉以米酒一大匙,鹽巴和白胡椒粉少許(食材外)稍醃20分鐘左右。

  2. 2

    煮一鍋水,加入一匙小磨坊金黃蔥油及一紅匙鹽巴(食材外)。

  3. 3

    水滾,倒入四季豆,四季豆熟了,倒入甜椒過水,即可撈出備用。

  4. 4

    原鍋水滾放入雞胸肉,水再滾30秒後,關火加蓋,悶15分鐘。

  5. 5

    撈出雞肉,以叉子拆成雞絲。

  6. 6

    雞肉放入大碗,加入一大匙金黃蔥油,蒜泥一匙,1/3紅匙鹽巴。

  7. 7

    加入一匙小磨坊萬用胡椒鹽,一匙蒜香黑胡椒,滴入幾滴香油,再倒入3大匙煮雞肉高湯,拌勻。

  8. 8

    再倒入四季豆及彩椒,拌勻,可以試一下味道,如果不夠鹹,可自行酌量加入鹽巴。

  9. 9

    拌勻即可享用,家中若有七味辣椒粉,也可以加入一些喔~

  10. 10

    歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
    https://www.facebook.com/Mrschenslifeinhappiness

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新北市
一個平凡的家庭主婦,擁有一間不到兩坪的廚房,想用平凡的食材,做出任何人都可做出的平凡美味。每一道菜都有感情,每一道菜都有故事,不需要花俏的工具,只要有真食物與真心意。歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
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