झटपट सूजी उपमा(jhatpat suji upma recipe in hindi)

Madhvi Dwivedi
Madhvi Dwivedi @madhvi_2011

#JMC
#week1
सूजी उपमा बहुत जल्दी बनने वाली रेसिपी है और हेल्दी भी. आप इसे बहुत कम सामग्री के साथ तैयार कर सकते हैं.इसे बच्चे भी बहुत पसंद करते हैं. इसे आप उन्हें लंच बॉक्स में भी दे सकते हैं.

और पढ़ें
रेसिपी एडिट करें
रिपोर्ट
शेयर कीजिए

सामग्री

15 मिनट
4 सर्विंग
  1. 1/2 कपसूजी
  2. 1 टेबल स्पूनतेल
  3. 1 टी स्पूनघी
  4. 2 टेबल स्पूनसींगदाना
  5. 7-8काजू
  6. 1/2 टी स्पूनजीरा
  7. 1 टी स्पूनराई
  8. 1 टी स्पूनचना दाल
  9. 1/2 टी स्पूनउड़द दाल
  10. 1 चुटकीहींग
  11. 7-8करी पत्ता
  12. आवश्यकता अनुसारनमक
  13. 1हरी मिर्च कटी
  14. 1लाल मिर्च कटी
  15. 1/2 टी स्पूनघिसा अदरक
  16. 1गाजर घिसी हुई
  17. 2 टेबल स्पूनकटा पत्तागोभी
  18. 1/2नींबू का रस

कुकिंग निर्देश

15 मिनट
  1. 1

    उपमा की सभी सामग्री इकट्ठी कर लें.

  2. 2

    कड़ाही में सूजी को मध्यम आंच पर 3-4 मिनट के लिए रोस्ट कर लें और निकाल लें.कड़ाही में घी गर्म करें और काजू और सींगदाने तलकर निकाल लें.

  3. 3

    अब उसी कड़ाही में तेल डालें, गर्म होने पर चना दाल और उड़द दाल डालें.गोल्डन होने पर अदरक डालकर सौते करें.

  4. 4

    अब करी पत्ता, राई, हींग और जीरा डालें. चटखने पर हरी मिर्च और लाल मिर्च डालें. अब गाजर और पत्ता गोभी डालें और 1-2 मिनट पकाएं.

  5. 5

    अब नमक और सूजी डालें.1 मिनट सौते करें और पानी डालें. मध्यम आंच पर सूजी के फूलने तक पकाएं.

  6. 6

    जब सूजी फूल जाये और पानी सोख जाये तब काजू और सींगदाना मिलाएं.

  7. 7

    गर्मागर्म झटपट बनने वाला सूजी उपमा चाय या मिल्कशेक के साथ सर्व करें.

रेसिपी एडिट करें
रिपोर्ट
शेयर कीजिए

द्वारा लिखी

Madhvi Dwivedi
Madhvi Dwivedi @madhvi_2011
पर

Similar Recipes