#loyalchef#ebook2020#state3 रवा उपमा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट लोकप्रिय साउथ व्यजंन है।

# mic#week4उपमा सूजी से बनने वाला पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है! जिसे ज्यादातर सुबह के नाश्ते में बनाया जाता है, मेरे घर में उपमा ज्यादातर इतवार को सुबह नाश्ते में बनता है! कयोकि ये मेरे पतिदेव और बेटी का मनपसंद नाश्ता है! ये बहुत ही जल्दी बन जाता है!

#family#yumपौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक उपमा मेरे घर के सभी सदस्यों को बहुत पसंद है.यह कम सामग्री में बहुत आसानी से बन जाता है, इसमें घर में उपलब्ध सब्जियों का प्रयोग किया जा सकता है.

#ga24#rawaसुबह के नाश्ते के लिए रवा उपमा एक बेहतरीन फूड डिश है. रवा उपमा फाइबर से भरपूर होता है जो कि हमारे डाइजेशन सिस्टम को बेहतर रखने में मदद करता है. इतना ही नहीं रवा उपमा खाने के बाद जल्दी से भूख नहीं लगती है और ये लंबे समय तक एनर्जेटिक बनाए रखने में भी मदद करता है. रवा उपमा एक ऐसी फूड डिश है जिसे बड़ों के साथ बच्चे भी काफी पसंद करते हैं. सुबह के बिजी शेड्यूल के बीच आप बच्चों के टिफिन में भी रवा उपमा को रख सकते हैं.

#cwsj2 #bfr मैने आज नास्ते में सूजी का उपमा बनाया है। यह बहुत टेस्टी वा हेल्दी होता है और यह झटपट बन भी जाता है

#GA4 #week5उपमा को भारत के अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग तरह से बनाया जाता है। आज मैं आपको वेजिटेबल उपमा की रेसिपी बताने जा रही हूं।

#2022 #W6सूजी से बना उपमा पचाने में बहुत हल्का और स्वाद में बहुत अच्छा होता है।सर्दियों में मटर बहुत ही अच्छी मिलती है , हरी मटर को मिलाकर बनाया हुआ उपमा और भी पौष्टिक हो जाता है।

#GA4#Week7#breakfast#स्वादिष्ट वेजिटेबल उपमा रेसिपी साउथ इंडियन ब्रेकफास्ट रेसिपी है। जिसमें अधिक मात्रा में सब्जियों का इस्तेमाल किया जाता है और कटे हुए काजू से सजाया जाता है

#bfrरोज़ सुबह का नाश्ता स्वादिष्ट और पौष्टिक होना चाहिए इसी बात को ध्यान रखते हुए मैंने ये उपमा बनाया है थोड़ा स्वाद और पोष्टिकता से भरपूर ये उपमा सुपाच्य है और जल्दी ही बन जाता है इसे मूंगफली की चटनी और सांबर के साथ परोसा है जो कि प्रोटीन का अच्छा स्रोत है।

#AP#week1 उपमा दक्षिण भारतीय नाश्ता है जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ हल्का व सुपाच्य होता है और झटपट बन भी जाता है।

सूजी का उपमा दक्षिण भारत में सुबह के नाश्ते और शाम के नाश्ते के समय परोसा और पाया जाता है।

#NP1सूजी से बना वेज उपमा आज मैं बना रही हूं बहुत सारी सब्जियों को मिला कर यह सूजी वेज उपमा तैयार किया है सूजी सुपाचय होती है इसमें में मिलाई गई सब्जी हम दिनभर एनर्जी देती है

#Mere liyeउपमा से जुड़ी मेरी कहानी जो मैंने किसी को नहीं बताई यहां साझा कर रही हूंसबसे पहले तो कुकपैड को तहेदिल से धन्यवाद इन्होंने हम महिलाओं को एक नई राह दे कर एक नई पहचान दी है महिलाएं घर में सब कुछ बनाती हैं पर अपनी पसंद को भूल जाती हैं आज मुझे अपनी पसंद का बनाने का यह सुनहरा मौका मिला है तो मैंने झट से मेरे लिए चैलेंज मे मेरा यह उपमा बनाया मेरे घर में उपमा खाना तो दूर की बात कोई देखना भी नहीं चाहता और मुझे बेइंतहा पसंद है एक बार की बात है जब मैंने बड़े मन से उपमा बनाया हालाकी मेरे हस्बैंड वैसे तो हर चीज़ खा लेते हैं लेकिन उसको देखते हीपता नही क्यो एसे बोले यह तुम क्या ले आई हो नमकीन हलवा यह मै नही खाऊगा मेरे आंसू निकल गए पर उन्होंने मुझे देखा नही इसके पहले मैं कमरे से बाहर निकल गई उस दिन से मैंने सोच लिया था मैं घर में कभी उपमा नहीं बनाऊंगी पर आज जब कुकपैड ने यह मौका दिया है तो मैंने सोचा कि मौका जाने क्यो दो और मैंने फिर पुरानी बातों को भूल कर अपने लिए उपमा बना ही लिया मैं जब भी अपनी मम्मी के पास जाती थी वहां मैं पहले दिन नाश्ते में उपमा बनवातो थी पर तब से लेकर आज तक मैंने कभी अपने घर पर नहीं बनाया था मेरी बेटी को जब पत्ता चला कि मुझे इतना पसंद है तो उसने मुझसे इस चैलेंज को सुनते कहां मम्मा आप प्लीज अपना उपमा बना लो

#मम्मी पोस्ट1 वेसे मम्मी तो सभी कुछ अच्छा बनाती है लेकिन मै उपमा ज्यादा पसंद करता हूँ रोज नास्ता मे मम्मी के हाथ का पका हुआ सिंपल टेस्टी ओर हेल्दी#जनवरी2 पोस्ट 1

#auguststar#30उपमा सूजी से झटपट बनने वाली रेसिपी है जो हेल्दी होने के साथ साथ खाने में भी बहुत टेस्टी लगता है।

#GA4 #week5#post6उपमा दक्षिण भारतीय व्यंजनों में से एक है, जो पूरे देश में पसंद किया जाता है।उपमा रवा से बनाया जाता है और इसमें तेल का इस्तेमाल बहुत ही कम होता है, इसमें सब्जियों का भी प्रयोग कर सकते हैं जो उपमा को और पौष्टिक बनाते हैं।

#GA4#week5#upma#cashewआज मैने रवा उपमा बनाया है। यह हेल्दी व सुपाच्य होता है और खाने में स्वादिष्ट लगता है।

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#HLRसूजी से बना हुआ उपमा जहां खाने में हल्का और हेल्दी होता है वहीं जल्दी बन भी जाता है, मैंने उपमा ढेर सारी सब्जियों के साथ बनाया है ।

#Np1#Southउपमा एक हल्का-सुपाच्य ,स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है.इसे बनाना आसान है और यह जल्दी ही तैयार हो जाता है .यह रवा में कई तरह की सब्जियों को मिलाकर बनाया जाता हैं. वैसे तो उपमा केरल ,कर्नाटक , तमिलनाडु ,महाराष्ट्र, गुजरात और उड़ीसा में विशेष प्रचलित हैं पर अपने पौष्टिकता और सरलता के कारण सभी जगह शौक से बनाया और परोसा जाता हैं .

#leftअक्सर दिन के खाने के बाद चावल बच जाते है । लेकिन अगर इस बचे हुए चावल को सादा खाने की बजाये नया रूप देकर खायें तो और स्वाद आयेगा।बचे हुए चावल से आप झटपट स्वादिष्ट उपमा बना सकते हैं। छोटी मोटी भूख के लिये सबसे बड़िया आहार, खाने में हल्का और जल्दी पचने वाला नाश्ता है उपमा। इसमें आप अपनी मनपसंद सब्जिया भी डाल सकते हैं ।इसे जरुर बनाएगा और मुझे जरुर बताएँ की आपको कैसा लगा ।

राधे राधे आप सबको आज मैं ले कर आई हूं मीना की रसोई घर से सूजी का उपमा

#GA4#week5#Upma रवा उपमा एक दक्षिण भारतीय स्वादिष्ट लोकप्रिय व्यंजन है जिसे नाश्ते मे परोसा जाता है । यह पौष्टिक तो है ही, और बन भी बहुत कम समय मे जाता है । आइये इसे बनाना शुरू करे ।

#sh#maमेरे बेटे को पोहा दलिया बिल्कुल भी पसंद नही जब ये दोनो बनता है तो मैं उसके लिए सेवई उपमा खूब सारे वेजिटेबल डाल कर बना देती हुं जो की झटपट तैयार हो जाता है जो की बेटा शौक से खाता है सेवई उपमा एक टेस्टी साउथ इंडियन रेसिपी है। सेवई उपमा को वर्मिसेली उपमा भी कहा जाता है। सेवई का उपमा जितना खाने में टेस्टी है उतना ही बनाने में भी आसान है। बच्चे से लेकर बड़े तक सभी इसे शौक से खाते हैं।

#Childउपमा एक बहुत ही लोकप्रिय व्यंजन है। हल्का और सुपाच्य होने की वजह से बच्चे और बड़े दोनों इसे आसानी से खा सकते हैं।इसे बनाना भी बहुत आसान है।ढेर सारी सब्जियों का प्रयोग करके आप इसे और हल्दी बना सकते हैं।

#Goldenapron2#वीक5#तमिलनाडु उपमा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सुपाच्य एवं स्वास्थ्यवर्धक भी होता है, यह तमिलनाडु का प्रसिद्घ व्यंजन है जो अधिकतर नाश्ते में खाया जाता है.....

#GA4 #week7 Breakfast#gharelu नाश्ता मे उपमा खाना एक अच्छा ऑप्शन होता है उपमा खाने मे बहुत पौष्टिक होता है, और जब उसमे बीटरूट मिला कर बनाये तो और ज्यादा पौष्टिक आहार बन जाता है ।

#ebook2020#state2#auguststar#newउपमा आज घर घर में पसंद किया जाने वाला प्रसिद्ध नाश्ता है। उपमा मूलतः दक्षिण भारत और महाराष्ट्र की डिश है जो स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौष्टिक भी है और इसी वजह से हम सबने भी इस डिश को अपना लिया है। इसे बनाने के लिए मुख्य रूप से हमें चाहिए सूजी, चने की दाल, सरसों या राई, ड्राई फ्रूट्स और मूंगफली। इस उपमा में मैंने दूध और पानी एक समान अनुपात मेें लिया है। आइए इसकी रेसिपी देखते हैं।

#mys#cसेवई उपमा नाश्ते में परोसा जाने वाला एक दक्षिण भारतीय व्यंजन है जो बहुत ही झटपट बन जाता है! इससे हम मीठी खीर भी बना सकते हैं! लेकिन नमकीन सेवई उपमा जो बच्चे सब्जी खाने में हिचकिचाते है, उनके लिए भी ये एक बेहतरीन रेसिपी है!

#loyal chef बहुत सारी सब्जियों के साथ तयार ह टेस्टी न हैल्थी ब्रेकफास्ट डिश उपमा ।