Σαλάτα κοτόπουλο με πλιγούρι

Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Για το κοτόπουλο:
Σε μια κατσαρόλα με νερό τοποθετούμε τα φύλλα δάφνης, τον κουρκουμά,το κάρυ, το αλάτι και το πιπέρι. - 2
Μόλις πάρει βράση, προσθέτουμε μέσα το κοτόπουλου, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για 15-20 λεπτά. Αφαιρούμε από την κατσαρόλα, το μεταφέρουμε σε ένα πιάτο και το αφήνουμε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά αφού προηγουμένως το σκεπάσουμε με ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο.
- 3
Κρατάμε το ζωμό είτε για αυτήν είτε για οποιαδήποτε άλλη συνταγή.
- 4
Για το πλιγούρι:
Βάζουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το πλιγούρι.
Ανακατεύουμε συνεχώς με μία ξύλινη κουτάλα, σοτάροντας για 2-3 λεπτά μέχρι να πάρει ωραίο καστανό χρώμα και να αρωματιστεί. - 5
Μόλις είναι έτοιμο, αφαιρούμε από τη φωτιά.
Προσθέτουμε μέσα το δεντρολίβανο, το νερό ή το ζωμό από το κοτόπουλο το ξύσμα λεμονιού, αλάτι και πιπέρι.Ανακατεύουμε και τοποθετούμε το τηγάνι πίσω στη φωτιά.
Μόλις το μείγμα ξεκινήσει να κάνει φουσκάλες, σκεπάζουμε με ένα καπάκι αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη για 10 λεπτά μέχρι να απορροφήσει τα υγρά του.
Μετά από 10 λεπτά το πλιγούρι μας είναι έτοιμο. - 6
Σε ένα πιάτο μαδάμε ή ψιλοκόβουμε το κοτόπουλο, προσθέτουμε το πλιγούρι και λαχανικά της αρεσκείας μας.
Αν θέλετε προσθέτετε και μια εύκολη σος:
Από μουστάρδα, μαγιονέζα, λεμόνι και λίγο ώμο ελαιόλαδο.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
-
Πλιγούρι σαλάτα Πλιγούρι σαλάτα
Πλιγούρι, μόνο που άκουγα αυτή τη λέξη δεν ήθελα ούτε να δοκιμάσω. Η σύζυγος μου με έπεισε να το δοκιμάσω. Η συγκεκριμένη σαλάτα όχι μόνο μπήκε στο μενού μου, αλλά την ετοιμάζω και μόνος μου. Είναι λίγο δύσκολο να αρέσει αυτή η σαλάτα στα παιδιά. Hitman (Konstantinos Chitas) -
-
-
Σαλάτα σουρίμι Σαλάτα σουρίμι
Νηστίσιμη, γευστικότατη σαλάτα. Μπορεί να γίνει και με καβουρόψυχα (για όσους αντέχει η τσέπη τους). Lina Michailidou -
-
Σαλάτα με φιλέτο κοτόπουλο Σαλάτα με φιλέτο κοτόπουλο
#ΧρυσόΠιρούνι κάνετε διατροφή και έχετε και την οικογένειά που πρέπει να ταΐσετε? Ορίστε μια λύση... Αφαιρέστε το κοτόπουλο και βάλτε το στην σαλάτα σας!!! evagelia -
Απλή version Σαλάτα του Καίσαρα Απλή version Σαλάτα του Καίσαρα
Εύκολα- γρήγορα- απλά Spuridoula Sklavounou -
Σαλάτα ταμπουλέ με πλιγούρι Σαλάτα ταμπουλέ με πλιγούρι
Είναι συνταγή αραβική (tabouleh) άλλα πολύ δημοφιλή στην Ελλάδα και σε όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Συνοδεύει τέλεια ψάρικα, πουλερικά και κρεατικά. # βιβλίο Manolis Orf -
Σαλάτα με αβοκάντο και πλιγούρι Σαλάτα με αβοκάντο και πλιγούρι
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μαγειρέψεις το πλιγούρι, το οποίο αποτελεί τη βάση αυτής της χορταστικής σαλάτας. Ο πιο... εναλλακτικός εξ αυτών χρειάζεται απλώς έναν βραστήρα, άρα και #λιγότερορεύμα Takis Tsirtsonis -
-
Σαλάτα με πλιγούρι Σαλάτα με πλιγούρι
#σαλάταExtra tips: το πλιγούρι αντί να το μουλιασετε μπορείτε να το βράσετε και να το στραγγισετε. Πιπεριές μπορείτε να επιλέξετε διαφόρων ειδών και χρωμάτων, η κόκκινη Φλωρίνης του πάει πολύ! Vassiliki
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια