Σαλάτα κοτόπουλο με πλιγούρι

Καρύδη Ράνια
Καρύδη Ράνια @raniakrd

Σαλάτα κοτόπουλο με πλιγούρι

23 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1 ωρα
2 μερίδες
  1. στήθος κοτόπουλο όσο θέλετε
  2. 200 γρπλιγούρι
  3. 250-300 μλνερό ή ζωμός κοτόπουλου ή λαχανικών
  4. αλάτι πιπέρι
  5. 1 κγκάρυ
  6. 1 κγ κουρκουμά
  7. δεντρολίβανο φρέσκο ή αποξηραμένο
  8. λεμόνι (χυμός κ ξύσμα)
  9. 2-3 φύλλαδάφνης
  10. 50 μλελαιόλαδο
  11. λαχανικά αρεσκείας
  12. Για τη σος
  13. 1 κγμαγιονέζα
  14. 1 κγμουστάρδα
  15. Λίγολεμόνι

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ωρα
  1. 1

    Για το κοτόπουλο:
    Σε μια κατσαρόλα με νερό τοποθετούμε τα φύλλα δάφνης, τον κουρκουμά,το κάρυ, το αλάτι και το πιπέρι.

  2. 2

    Μόλις πάρει βράση, προσθέτουμε μέσα το κοτόπουλου, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για 15-20 λεπτά. Αφαιρούμε από την κατσαρόλα, το μεταφέρουμε σε ένα πιάτο και το αφήνουμε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά αφού προηγουμένως το σκεπάσουμε με ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο.

  3. 3

    Κρατάμε το ζωμό είτε για αυτήν είτε για οποιαδήποτε άλλη συνταγή.

  4. 4

    Για το πλιγούρι:
    Βάζουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το πλιγούρι.
    Ανακατεύουμε συνεχώς με μία ξύλινη κουτάλα, σοτάροντας για 2-3 λεπτά μέχρι να πάρει ωραίο καστανό χρώμα και να αρωματιστεί.

  5. 5

    Μόλις είναι έτοιμο, αφαιρούμε από τη φωτιά.
    Προσθέτουμε μέσα το δεντρολίβανο, το νερό ή το ζωμό από το κοτόπουλο το ξύσμα λεμονιού, αλάτι και πιπέρι.Ανακατεύουμε και τοποθετούμε το τηγάνι πίσω στη φωτιά.
    Μόλις το μείγμα ξεκινήσει να κάνει φουσκάλες, σκεπάζουμε με ένα καπάκι αφαιρούμε από τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη για 10 λεπτά μέχρι να απορροφήσει τα υγρά του.
    Μετά από 10 λεπτά το πλιγούρι μας είναι έτοιμο.

  6. 6

    Σε ένα πιάτο μαδάμε ή ψιλοκόβουμε το κοτόπουλο, προσθέτουμε το πλιγούρι και λαχανικά της αρεσκείας μας.
    Αν θέλετε προσθέτετε και μια εύκολη σος:
    Από μουστάρδα, μαγιονέζα, λεμόνι και λίγο ώμο ελαιόλαδο.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Καρύδη Ράνια
στις

Παρόμοιες συνταγές