Paso a paso
- 1
Para el macerado:
1. Secar con papel absorbente o un paño de cocina el bloque de tofu.
2. Cortar el tofu en varitas de 2 cm o tiras de 1 cm y ponerlo en un recipiente.
3. Mezclar en otro recipiente el perejil, el ajo, el limón y la sal.
4. Combinar la preparación con las varitas de tofu por todos lados, tapar y dejar marinar por 15 min o macerar durante todo la noche. - 2
Para el armado:
1. Cortar el alga nori aproximadamente del tamaño de las varitas de tofu hasta cubrir toda la parte superior y una parte del lado inferior.
2. Mojar un poco los dedos en el rebozado y esparcir en el alga para que se humedezca y se adhiera al tofu.
3. Colocar el alga en las varitas de tofu. - 3
Rebozado:
1. Colocar en un recipiente la harina de garbanzo, la maicena y el agua, remover hasta que no queden grumos. Agregar la sal y las gotas de vinagre, mezclar.
2. Poner en otro recipiente el pan rallado.
3. Pasar las varitas de tofu por el rebozado y por el empanado, esperar unos minutos a que la mezcla se seque, volver a rebozar y empanar.
4. Reservar. - 4
Para freír:
1. En una olla pequeña colocar el aceite vegetal, esperar que caliente.
2. Añadir las varitas de tofu cuando el aceite esté muy caliente.
3. Freír hasta que las varitas de tofu estén doraditas por fuera.
4. Colocar en un papel absorbente las varitas de tofu fritas. - 5
Para hornear:
1. Precalentar el horno a 180° C.
2. Esparcir un poco de aceite vegetal en una bandeja de horno con o sin papel de hornear.
3. Colocar las varitas de tofu rebozadas y enharinadas.
4. Hornear a 180° C por 15 a 20 min. - 6
Tips que utilizo para freír:
- Colocar 2 dedos de aceite en una olla bien pequeña, esperar que caliente.
- Inclinar por ratos un poco la olla para que el aceite cubra las varitas y comience a freír.
- Dejar freír 30 seg a 1 min, voltear las varitas hasta que esté dorado por ambos lados.
- Bajar un poco el fuego y retirar con una espumadera para escurrir el aceite y ponerlo en papel absorbente.
- Al echar la siguiente tanda, limpiar los residuos si fuese necesario con la espumadera.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Merlucitos veganos de tofu
Se viene semana Santa y para muchos el pescado es la estrella de sus platos. Cómo los veganos no comemos nada de origen animal, vienen muy bien las recetas con sabor a mar pero sin animalitos#Pascuas#SemanaSanta Vic Ottati 🌱 -
-
🌱PALOMITAS DE TOFU🌱
#veggie #vegano #recetasveganas #realfooder #realfooding #comidareal #tofu LA COCINA DE BRÓCOLI -
-
-
Picoteo de tofu
#vegetalia11 Estoy experimentando con el tofu, dado que me gusta la textura que tiene y lo tolerante que es para absorber sabores al mismo tiempo que es sano y con muchas proteínas (aunque sean solo vegetales, obviamente). En fin, ¡espero que os guste! Paola Lozano Zafra -
Wrap veggie de tofu especiado
Compré un bloque de tofu y no sabía qué hacer con él. Guardando las raíces de mi ciudad (Algeciras) opté por especiar el tofu con una mezcla de especias de mi tierra, llamada Ras el Hanout. No duró ni dos minutos. Pau Lipstick -
-
-
-
-
Palitos crujientes de Tofu (vegano 🌱)
Os acordáis de la receta anterior donde hacíamos el Tofu marinado? Pues aquí está su versión en crujiente (sin huevo) para dippear con salsa de aguacate 🤪🤤 #abecedario #cenasrapidas #comidasana #comidavegana #delantaldorado #BBB De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽🍳 -
🌱 Verduras al horno con tofu marinado 🌱
Brócoli y tofu… pero me encanta darle color Carla Martínez Cuadros -
Wok de verduras y tofu
Combinar con garbanzos, fideos chinos, arroz, pasta, couscous, quinoa... Maria -
Fajitas rellenas de tofu 🌮
Muy Fit, Súper buenas y sobre todo nutritivas.Valor nutricional por unidadCalorías 180Grasas 7g Azúcar 1’2gProteína 10 gr Anyi jimenez -
-
-
Revuelto de tofu
Improvisé para una cena en uno de esos días que no se tiene mucho en la nevera Mariángeles Acuña -
-
Tofu marinado🧂(vegano 🌱)
#cenasrapidas #comidasana #comidavegana #delantaldorado De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽🍳 -
Trigo de sarraceno + tofu con verduras 🌱
Improvisando a las lentejas que me tocaban hoy y no tenía (estoy viviendo en islandia y aún no he encontrado ningún supermercado que las vendan, HELP 🥺🙏🏽) Carla Martínez Cuadros -
-
Pastel de Tofu 🌱🌿🍴
#RRR #DelantalDorado #ComidaCasera #LoCocinoNoLoTiro #CenaRapida De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽🍳 -
Tofu con verduras
Receta simple y rápida. Queríamos probar el tofu y fue más bien experimento pero está rico la verdad. nemesia -
Cómo hacer tofu con verduras. Receta vegana
Ya puedes preparar tofu con verduras y patatas al horno, de manera sencilla y llevándote muy poco tiempo. Verás que la receta es muy fácil y muy rica. ¡Pruébala! deliciousspanishfood -
Tofu con bambú y apio 🌱
Aquí tenemos otra receta bastante ligera y perfecta si queremos cuidar la línea. Además tanto el bambú como el apio son muy ricos en fibra y eso viene genial a nuestro cuerpo tanto a la hora de la saciedad como de regular el tránsito.Al emplear sésamo estamos añadiendo una buena fuente de calcio.#lowcal #lowfat #weightloss #veggie Mavericks -
-
Más recetas recomendadas
Comentarios