CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Garbanzos con espinacas y huevo duro
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Garbanzos con espinacas y huevo duro

Garbanzos con espinacas y huevo duro

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
Madrid, Madrid, España

Plato típico Andaluz, muy nutritivo y completo con proteínas de alta calidad. Un clásico de la dieta mediterránea.
Los garbanzos contienen hidratos de carbono de absorción lenta y un gran aporte de fibra, por lo que es un alimento muy saciante.
Entre sus vitaminas destaca el ácido fólico, necesario para mejorar la circulación y la salud del corazón.
Además los garbanzos contienen muchas otras vitaminas de complejo B (excepto la B12), que refuerzan el sistema nervioso.
Una de las mayores ventajas de los garbanzos es su gran riqueza en minerales, principalmente potasio, fósforo, magnesio y calcio, hierro y zinc.

Plato típico Andaluz, muy nutritivo y completo con proteínas de alta calidad. Un clásico de la dieta mediterránea.
Los garbanzos contienen hidratos de carbono de absorción lenta y un gran aporte de fibra, por lo que es un alimento muy saciante.
Entre sus vitaminas destaca el ácido fólico, necesario para mejorar la circulación y la salud del corazón.
Además los garbanzos contienen muchas otras vitaminas de complejo B (excepto la B12), que refuerzan el sistema nervioso.
Una de las mayores ventajas de los garbanzos es su gran riqueza en minerales, principalmente potasio, fósforo, magnesio y calcio, hierro y zinc.

Leer más

Garbanzos con espinacas y huevo duro

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
Madrid, Madrid, España

Plato típico Andaluz, muy nutritivo y completo con proteínas de alta calidad. Un clásico de la dieta mediterránea.
Los garbanzos contienen hidratos de carbono de absorción lenta y un gran aporte de fibra, por lo que es un alimento muy saciante.
Entre sus vitaminas destaca el ácido fólico, necesario para mejorar la circulación y la salud del corazón.
Además los garbanzos contienen muchas otras vitaminas de complejo B (excepto la B12), que refuerzan el sistema nervioso.
Una de las mayores ventajas de los garbanzos es su gran riqueza en minerales, principalmente potasio, fósforo, magnesio y calcio, hierro y zinc.

Plato típico Andaluz, muy nutritivo y completo con proteínas de alta calidad. Un clásico de la dieta mediterránea.
Los garbanzos contienen hidratos de carbono de absorción lenta y un gran aporte de fibra, por lo que es un alimento muy saciante.
Entre sus vitaminas destaca el ácido fólico, necesario para mejorar la circulación y la salud del corazón.
Además los garbanzos contienen muchas otras vitaminas de complejo B (excepto la B12), que refuerzan el sistema nervioso.
Una de las mayores ventajas de los garbanzos es su gran riqueza en minerales, principalmente potasio, fósforo, magnesio y calcio, hierro y zinc.

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

2 horas
4 personas
  • 1/4 kgGarbanzos (se puede utilizar los de bote ya cocidos)
  • 1 Paqueteespinacas congeladas
  • 4-5Ajos
  • 2 Rebanadaspan
  • 1 Cucharadapimentón De La Vera
  • 1 Cucharaditacominos
  • 1 Chorreónvinagre
  • 1 Vasocaldo de cocer los garbanzos
  • 1/2 Pastillacaldo y sal
  • Huevos duros (uno por comensal)
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

2 horas
  1. 1

    Cocer los garbanzos en la olla exprés tradicional con una hoja de laurel, unos ajos, la Pastilla de caldo y a punto de sal. Tenerlos una hora y cuarto a fuego mínimo a partir del giro de la válvula. Cuando estén cocidos escurrir el caldo.

    Foto del paso 1 de la receta: Garbanzos con espinacas y huevo duro
  2. 2

    Poner a cocer las espinacas en agua con un puñado de sal. Cuando estén hechas escurrir.

    Foto del paso 2 de la receta: Garbanzos con espinacas y huevo duro
  3. 3

    En una sartén poner un fondo de aceite y freír los ajos y las rebanadas de pan.

    Foto del paso 3 de la receta: Garbanzos con espinacas y huevo duro
  4. 4

    Una vez fritos los ajos y el pan sacarlos al mortero donde estarán los cominos ya machacados... majar todo muy bien.

    Foto del paso 4 de la receta: Garbanzos con espinacas y huevo duro
  5. 5

    Echar en el aceite de freír los ajos la cucharada de pimentón y rehogar en él las espinacas.

    Foto del paso 5 de la receta: Garbanzos con espinacas y huevo duro
  6. 6

    Poner el majado del mortero junto a un chorreón de vinagre en las espinacas... remover.

    Foto del paso 6 de la receta: Garbanzos con espinacas y huevo duro
  7. 7

    Incorporar el vaso de caldo a las espinacas y remover hasta que esté todo bien mezclado.

    Foto del paso 7 de la receta: Garbanzos con espinacas y huevo duro
  8. 8

    Echar el guiso de la sartén a los garbanzos, mezclar todo con cuidado para no romper los garbanzos durante unos minutos más.

    Foto del paso 8 de la receta: Garbanzos con espinacas y huevo duro
  9. 9

    Emplatar con los huevos partidos por la mitad o picados por encima, a gusto de cada uno.

    Foto del paso 9 de la receta: Garbanzos con espinacas y huevo duro
  10. 10

    Espero que os guste!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mayte Fuentes Garcia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/1656537
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
lunes, 12 de diciembre de 2016 a las 08:31 AM
Madrid, Madrid, España
Me apasiona la cocina, sobre todo conservar las recetas antiguas y especialidades de mi familia. Podéis seguirme en mi blog personal de Facebook https://m.facebook.com/Soy-guisandera-no-cocinera-270730763263100/?hc_location=ufi
Leer más

Comentarios (2)

Blas (Come y Calla)
Blas (Come y Calla) @comeycalla
martes, 20 de diciembre de 2016 a las 01:10 PM
Un buen guisote de los de siempre!!
Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabra clave

Garbanzo Espinaca Huevo Duro

Recetas similares

Más recetas

  1. Borscht Menonita (Caldo/Sopa de Puchero)
  2. Torta sin TACC
  3. Torta húmeda de Arándanos 🫐
  4. Sopa crema de verduras mixtas, con arroz y pollo, para mi familia 🥣
  5. Rollkuchen Menonita (Pireca)
  1. Panqueques de manzana y canela
  2. Sopa paraguaya
  1. Bizcochuelo 10
  2. Jugo anti anémico
  3. Panqueques de manzana y canela
  4. Sopa paraguaya
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/1656537
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close