Una receta súper sencilla , rápida y saludable!!

Húmedo y sabroso para las tardes de mate en primavera 🌸🌸🍊🍊

Comer rico y sano es fabuloso. ¿Quién dijo que para cuidarse se tenía que comer solo comidas aburridas y sin sabor?

Incursionando en la comida sin harinas ni azúcar, mezclé estos ingredientes y salieron unos budines riquísimos. Cantidades para dos budines.

Una opción deliciosa, para darse el gusto sin culpa

La receta ideal para quienes se están cuidando pero tienen ganas de un pedacito de algo dulce y sabroso

#horadelmate

#sinharina #saludable #mandarina #desayuno #sinazucar

Ideal para postre, tiene textura similar al budín de pan... un copo de crema y ñam! 😋Sin harinas ni azúcar. Apto para celíacos.Súper fácil de hacer!

🍊¡Época de mandarinas y hay que aprovechar lo que la naturaleza nos provee!📌Opción excelente para desayuno o merienda, apta para todo público atendiendo siempre la sustitución de ingredientes según necesidad individual.

Tenía bagazo que me había quedado después de hacer leche de coco, y quería aprovecharlo... Así que surgió este budín rico y fácil y saludable para la hora del mate!

Un día tenía ganas de comer algo rico pero que no me caiga mal así que prepare este budín con lo que tenía en la alacena

Me encanta experimentar en la cocina y esta me parece una receta práctica y fácil de hacer.

este budín de manzana y cacao lo haces en un toque!, agarra la licuadora/procesadora y comenzamos!... 🍏

114 calorías (por porción)3 gr grasas (15%) | 14 gr carbohidratos (63%) | 5 gr proteínas (23%)Aquí les dejo una receta sana para aquellos como yo que nos encantan los dulces y no queremos sentir culpa al comerlos.No esperes el mismo resultado que un budín con harina común y azúcar, este budín es diferente pero no deja de ser rico.#budín #budines #budindeavena #avena #budindenaranja #singluten #sintacc #sinharina #sinazucar #casero #comidasana #comersano #desayunosano #meriendasana #perderpeso

Tenía ganas de probar esta receta ya que sus ingredientes funcionan como prebioticos, además no contiene harina, ni azúcar 🫶🏼Es súper húmedo, sano e ideal para las meriendas acompañado de un mate 🧉#DelantalGlobal2024 #Recetaconmanzana

Probé una receta de tiktok y me salió increíble

Tenía unas bananas en la frutera que estaban pidiendo ser usadas, ya empezaban con esas pintitas que todos pasan por al lado y las miran de reojo 🤔. Así que las aproveché para hacer este budín sin harinas, sin agregado de azúcar; con un poquito de avena, coco y chocolate he resuelto un postre frío riquísimo y con mucho sabor.Yo hice uno grande pero se pueden hacer individuales usando 1 huevo por banana y adecuando proporcionalmente el resto de los ingredientes.Receta #sinbalanza, usando tazas medidoras universales 😉 y #sinbatidora, se hace todo a mano, súper fácil y rápido.#Delantalglobal2024#Recetasconbanana

Esta receta es netamente un experimento mío, en una tarde fresca con ganas de comer algo dulce y sin abusar en las calorías.