Pan proteico de semillas 💯

Name: Pan proteico de semillas 💯
Yield: 4 porciones
Cuisine: uruguayas
Ingredients: 50 gramos Semillas de chía; 50 gramos Semillas de lino dorado; 50 gramos Semillas de Girasol; 50 gramos semillas de zapallo o Calabaza; 50 gramos Semillas de sésamo negro; 50 gramos Quinoa; 50 gramos Harina de trigo Sarraceno; 20 gramos Psyllium; 50 gramos Harina de cebada; 150 gramos Harina de avena; 10 gramos levadura; Sal a gusto; Agua; 30 gramos Aceite de oliva

Melileli @melileli

https://instagram.com/amo_cocinar_montevideo?igshid=cy1754b46g5u

Sin gluten , sin lactosa y con muchas semillas 💯💯😍😍

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Ingredientes

45 minutos

4 porciones

50 gramosSemillas de chía
50 gramosSemillas de lino dorado
50 gramosSemillas de Girasol
50 gramossemillas de zapallo o Calabaza
50 gramosSemillas de sésamo negro
50 gramosQuinoa
50 gramosHarina de trigo Sarraceno
20 gramosPsyllium
50 gramosHarina de cebada
150 gramosHarina de avena
10 gramoslevadura
Sal a gusto
Agua
30 gramosAceite de oliva

Guardada

Paso a paso

45 minutos

1

Triture todas las semillas en la licuadora y agregue las harinas. El aceite, la sal y el agua hasta espesar.
2

La mezcla queda como pesada (ni líquida, ni dura) Molde aceitado y al horno hasta que esté listo!A disfrutar!💯💯

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Melileli @melileli

domingo, 30 de julio de 2023 a las 06:22 PM

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De Salto / Vivo en Montevideo 🇺🇾Mi oficina: mi cocina! 👩🏻‍🍳Pongo en ello el Corazón! ❤"Las personas que aman comer, son siempre las mejores" Julia Child 💯

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Palabras clave

Pan Proteína Semilla

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