ピーナッツバターとジャムのトースト

私は苺大福
私は苺大福 @cook_40075201

ピーナッツバターは美容や健康に良いそうです。バターやマーガリンの代わりにピーナッツバターとジャムも美味しいです(^^)

このレシピの生い立ち
柿のジャムを作ったので、色々楽しみながら食べています。そんな中で、ピーナッツバターと好相性だったので、レシピにしてみました。

ピーナッツバターとジャムのトースト

ピーナッツバターは美容や健康に良いそうです。バターやマーガリンの代わりにピーナッツバターとジャムも美味しいです(^^)

このレシピの生い立ち
柿のジャムを作ったので、色々楽しみながら食べています。そんな中で、ピーナッツバターと好相性だったので、レシピにしてみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 食パン 一枚
  2. ピーナッツバター(甘くないタイプがお勧めです。今回はスキッピーのチャンク) 好きなだけ
  3. ジャム(今回は柿のジャム 好きなだけ

作り方

  1. 1

    食パンをトーストして、ピーナッツバターを塗り、ジャムを重ねて塗って出来上がりです。

  2. 2

    柿ジャムはレシピID:20431322を使用しました。

コツ・ポイント

○ピーナッツバターのネット情報。ナッツ由来で体に良い。オリーブオイルと同じ不飽和脂肪酸。悪玉コレステロールを減らすオレイン酸が豊富で、体脂肪を溜まりにくくしてくれる。ビタミンE、ビタミンB6が豊富。2型糖尿病とガンを予防。心臓にも良い。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
私は苺大福
私は苺大福 @cook_40075201
に公開

似たレシピ