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私は苺大福

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新たまねぎの和風サラダ

新たまねぎ • 鰹節 • 焼きのり • めんつゆ
- 2人分
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冷凍ブロッコリーをそのまま使う野菜炒め

冷凍ブロッコリー • 人参 • しめじ • エリンギ • 卵 • ツナ缶 • 太白胡麻油 • めんつゆ • 塩胡椒
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ピーマンの肉詰めのソース

ヨシダBBQソース • ケチャップ • マヨネーズ • 赤ワイン
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副菜に、余り野菜のマヨポン炒め

人参 • ピーマン • しめじ • マヨネーズ • ポン酢
- 2人分
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2日目のカレーで、カレードリア

ご飯 • カレー • ピザ用チーズ • ブロッコリー • オリーブオイル
- ４人分
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ジェノベーゼソースで簡単☆彩りパスタ

パスタ • コーン缶詰め • オリーブ • ジェノベーゼソース
- 1人分
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材料４つ☆新たまねぎサラダ

新たまねぎ • ミニトマト • オリーブ • 青じそドレッシング
- 2人分
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すき焼き風☆肉豆腐

牛肉 • 豆腐 • 九条ネギ • 太白胡麻油 • きび砂糖 • 醤油 • 出汁か水
- 4人分
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お義父さんの味☆アボカドサラダ（覚書）

アボカド • グレープフルーツ • ブロッコリー • レタス • ミニトマト • フレンチドレッシング • 塩 • 胡椒 • 粒マスタード • グレープフルーツ果汁
- ３〜４人分
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コストコのサンマの蒲焼きで三色ご飯

サンマの蒲焼き • 卵 • 胡瓜 • 胡麻油 • 白だし • 砂糖
- 2人分
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黄金つゆのおでん

お好みの具
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おでんに入れる鶏肉の下処理

鶏もも肉
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おでんに入れるおでん種の下処理

おでん種 • 水
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おでんに入れる里芋の下処理

里芋 • 水
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炊飯器で、おでんの大根の下ゆで

大根 • 米 • 水
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おでんに入れる大根の下ゆで

大根 • 米 • 水
- 大根一本分
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茅野舎だしでおでんつゆ

茅野舎だしパック • 水 • 塩 • 酒 • 醤油
- 1600ml分
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ル・クルーゼでホロホロ手羽元カレー

手羽元 • ニンニク • 玉ねぎ • 人参 • しめじ • ミニトマト • 塩、胡椒 • EVオリーブオイル • マギーブイヨン • カレーフレーク
- 6人分
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ピーナッツバターとジャムのトースト

食パン • ピーナッツバター • ジャム
- 1人分
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人参とピーマンのキンピラ

人参 • ピーマン • サラダ油 • 胡麻油 • めんつゆ3倍濃縮 • いりごま • 鰹節 • 七味唐辛子
- 4人分

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