私は苺大福

新たまねぎ • 鰹節 • 焼きのり • めんつゆ

冷凍ブロッコリー • 人参 • しめじ • エリンギ • 卵 • ツナ缶 • 太白胡麻油 • めんつゆ • 塩胡椒

ヨシダBBQソース • ケチャップ • マヨネーズ • 赤ワイン

人参 • ピーマン • しめじ • マヨネーズ • ポン酢

ご飯 • カレー • ピザ用チーズ • ブロッコリー • オリーブオイル

パスタ • コーン缶詰め • オリーブ • ジェノベーゼソース

新たまねぎ • ミニトマト • オリーブ • 青じそドレッシング

牛肉 • 豆腐 • 九条ネギ • 太白胡麻油 • きび砂糖 • 醤油 • 出汁か水

アボカド • グレープフルーツ • ブロッコリー • レタス • ミニトマト • フレンチドレッシング • 塩 • 胡椒 • 粒マスタード • グレープフルーツ果汁

サンマの蒲焼き • 卵 • 胡瓜 • 胡麻油 • 白だし • 砂糖

お好みの具

鶏もも肉

おでん種 • 水

里芋 • 水

大根 • 米 • 水

大根 • 米 • 水

茅野舎だしパック • 水 • 塩 • 酒 • 醤油

手羽元 • ニンニク • 玉ねぎ • 人参 • しめじ • ミニトマト • 塩、胡椒 • EVオリーブオイル • マギーブイヨン • カレーフレーク

食パン • ピーナッツバター • ジャム

人参 • ピーマン • サラダ油 • 胡麻油 • めんつゆ3倍濃縮 • いりごま • 鰹節 • 七味唐辛子