देसी भरवां टिंडे (desi stuff apple gourd recipe in Hindi)

Parul Manish Jain
Parul Manish Jain @treatsgallery_
Raipur

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आज मैंने बनाए हैं देसी फ्लेवर भरवां टिंडे, जिसे आप चपाती, पराठा या नान के साथ सर्व कर सकते हैं और ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं।

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सामग्री

  1. 250 ग्रामटिंडा
  2. 2+2 टेबल स्पून सरसों तेल
  3. 1टमाटर
  4. 2हरी मिर्च
  5. 1" अदरक का टुकड़ा
  6. 1 टेबल स्पूनधनिया पाउडर
  7. 1 टेबल स्पूनसॉन्फ पाउडर
  8. 1 टी स्पूनकश्मीरी लाल मिर्च पाउडर
  9. 1 टी स्पूनकसूरी मेथी
  10. 1/2 टी स्पूनलाल मिर्च पाउडर
  11. 1/2 टी स्पूनअमचूर पाउडर
  12. 1/4 टी स्पूनहल्दी पाउडर
  13. 1/4 टी स्पूनगरम मसाला
  14. 1 टी स्पूनया स्वादानुसार नमक
  15. थोड़ा हरा धनिया बारीक कटा हुआ garnish के लिए

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    सबसे पहले टिंडों को धोकर पोंछ लें। अब चाकू से पतला छिलका उतारकर छील लें और ऊपर से मसाला भरने के लिए कट लगा दें।

  2. 2

    टमाटर अदरक और हरी मिर्च को पीस कर प्युरी बना लें।
    कढ़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करके इसमें हींग डालकर तड़काएं और प्युरी डालकर भूनें।

  3. 3

    अब अमचूर और गरम मसाला को छोड़कर बाकी सारे मसाले डालकर अच्छी तरह भूनें। लास्ट में अमचूर और गरम मसाला डालकर मिक्स करें और मसाले को थोड़ा ठंडा होने दें।

  4. 4

    अब इस मसाले को टिंडों में भर दें। थोड़ा मसाला बचा लें।पैन में 2 चम्मच तेल गरम करके इसमें सभी टिंडे रखकर ढक दें और लो फ्लेम पर 5 मिनिट तक पकाएं।
    फिर टिंडों को पलट कर लो फ्लेम पर पकाएं, ऐसी प्रक्रिया 2-3 बार या तब तक करें जब तक कि टिंडे सॉफ्ट ना हो जाए।

  5. 5

    अब बचा हुआ मसाला डालकर थोड़ा पानी डालकर मिक्स करें और वापस ढक कर 3-4 मिनट और पकाएं।
    बारीक कटा हुआ हरा धनिया डालकर मिलाएं और देसी भरवां टिंडे को सर्व करें।

  6. 6

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