#diuमिन्ट लेमोनेड गर्मियो मे बहुत ही हैल्थी और ठंडा जूस है। यह बहुत बहुत ही ताजगी प्रदान करता है। पुदीना और नींबू दोनो ही स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। इसको पीने से डाइजेशन ठीक रहता है।

#May#W2गर्मियो के लिए अनार और पुदीने का जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। अनार इम्यूनिटी बढाने के काम आता है। मिन्ट गर्मियो मे ताजगी और राहत देता है।

#AWC#AP4#HLRगर्मियो मे एक गिलास आपका पन्ना मिल जाए तो क्या कहने। इसका खट्टा मीठा स्वाद बहुत ही अच्छा लगता है। मैने गुड डालकर बनाया है वैसे चीनी डालकर भी बनाया जाता है।

#May#W2बैल का ठंडा ठंडा शर्बत ना केवल शरीर को ठंडक देता है बल्कि शरीर को इन्स्टैंट एनर्जी भी मिलती है। यह फल गर्मियो मे ही मिलता है। यह बहुत ही फायदेमंद होता है।

#diuरोज़ की खुशबु को सभी पसन्द करते है। आज मैने बनाया है रोज़ मोजितो जिसमे रोज़ का फ्लेवर तो आता ही है। गर्मियो मे इसे ठंडा ठंडा पीने से ताजगी भी आती है। इसमे चिया सीड्स भी मिलाए है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते है।

#goldenapron3#PUDINA#week23#पोस्ट23#कैरी पुदीना चटनीकैरी पुदीना चटनी स्वादिष्ट होती है।

#ebook2021#week6#Mosambi_Mint_Juiceगर्मियो मे पेय पदार्थ पीने का आनन्द की कुछ ओर है । मौसंमी जूस मे मैने काला नमक, हनी, मिन्ट लीफ का प्रयोग किया है जो की गर्मी मे काफी फायदा करती है।

#CA2025#week12#लीचीगर्मियो मे गर्मी के असर को कम करके शरीर को कूल बनाए रखने के लिए नींबू पानी , नारियल पानी, मैंगो शेक सभी पीना पसन्द करते है।कुछ अलग हटकर हमने ट्राई किया लीची लेमोनेड। इसमे लीची का पल्प, नींबू का रस, पुदीना के पत्ते, काला नमक मिला कर बनाया, और ठंडा ठंडा पीया। तेज गर्मी मे इसको पीने के बाद इतनी ताजगी महसूस हुई कि बार बार पीने का मन किया। आप भी बनाए और इसके स्वाद का आनन्द ले।

#ebook2021#week6#Watermelon_Juiceवाटरमेलन जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। इसको पीने से कोलेस्ट्राल नियंत्रित रहता है। यह काफी ठंडा होता है । गर्मियो मे इसको पीने से काफी राहत मिलती है।

#ga24pcपुदीना , गुड और आम में से एकदम स्वादिष्ट और पौष्टिक कैरी नो बाफलो गर्मी मे इसे पीने से लु नहीं लगती डिहाइड्रेशन भी नहीं होता एक बार ये कंसंट्रेट बनाकर रख दे तो जब भी जी चाहे जब भी मन चाहे इसमें बर्फ और पानी डालकर एंजॉय कर सकते हैं बच्चों को भी बहुत ही पसंद आएगा और बहुत ही हेल्दी भी है

#feast -व्रत में खाने के अलावा गरमी में कुछ ठंडा ठंडा पीने का मन करे तो कैरी का पानी पिये जिससे लू भी नही लगेगी और ताजगी भी रहेगी ।गर्मी में कैरी पानी बहुत फायदा करता है इसे शक्कर और गुड़ दोनों के साथ बना सकते हैं ।व्रत में भी काम आ जाता है अगर नमक वरत वाला डाल देते हैं तो ।चलिये बना कर पीते हैं और अभी जो विटामिन c की जरुरत है कोविड में तो दूर करते हैं ।

यह गर्मियो मे बनाया जाता.है और फायदा भी करता है।इसको खाने या पीने से लू नही लगती है।

#DIU Drink it UP कच्ची कैरी और पुदीने के साथ दूसरे मसाले मिलाकर एक परफेक्ट समर ड्रिंक बनाया है. इसे मैने खट्टा मीठा और स्पाइसी बनाया है. गर्मी के दिनो मे ये पीने से लू नहीं लगती और इम्यूनिटी को बढ़ाता है.

#mic#week1#raw mango गर्मियों के सीजन में कच्ची कैरी का पन्ना बनाते हैं जो लू लगने से बचाता है। लेकिन इसमें चीनी की मात्रा बहुत ज्यादा होने से मैंने ये बनाना ही बंद कर दिया था क्यों कि मेरे घर में सभी बड़ों को डायबिटीज है। लेकिन कभी कभी तो सबको आम पन्ना पीने का मन करता ही है, इसलिए अब मैं इसे बिना चीनी के गुड़ डालकर बनाती हूं और मुझे तो ये चीनी वाले पन्ने से ज्यादा पसंद आता है।

#Cj#Week2#red#watermelonjuiceवाटरमेलोन का यह जूस लाल रंग का बेहद ही खूबसूरत एनर्जीटिक पेय ड्रिंक है. जो की खासकर गर्मियों के मोसम मे हर घर की पेय ड्रिंक मे शामिल जरुरत होता है.यह ड्रिंक बहुत ही कम इंग्रेडिट्स के साथ झट पट से बन जाती है. यह ड्रिंक कोई भी बड़ी आसानी से बना सकता है.यह ड्रिंक गर्मियों के मौसम मे जरुर बनाकर पिए.यह ड्रिंक पीने मे बहुत ही स्वादिष्ट औऱ हैल्थ के लिए बहुत ही लाभप्रद है. यह ड्रिंक शरीर मे पानी की कमी को दूर करता है. शरीर को ऊर्जावान बनाये रखता है. व्रत के दिनों मे भी इस ड्रिंक का सेवन किया ज़ा सकता है.

#home #snacktime

#FS

#ga24#पुदीनापुदीना बूंदी रायता बहुत स्वादिष्ट बनता है। गर्मीयो मे इसे खाने के बाद ताज़गी महसूस होती है। यह रायता पुलाव , पंराठे के साथ लिया जा सकता है।

#ebook2021#week12#Summer_Special_Recipeजामुन खाने मे जितना स्वादिष्ट है उतना इसमे औषधीय गुण भी है। जामुन मे भरपूर मात्रा मे ग्लूकोज और फ्रूक्टोज पाया जाता है।

#sh#maकैरी का पन्ना मैंने अपनी मम्मी से सीखा, उन्हें बहुत पसंद है, ये बहुत स्वादिष्ट, ठंडा और गर्मियों के मौसम के लिए बहुत लाभदायक होता है l

#box#bआम पन्ना में विटामिन ए बहुत ही अच्छी मात्रा में होता है।जो कि हमारे आँखों के लिए लाभदायक होता है।आम पन्ना पीने से एनीमिया में फायदा होता है।एनीमिया में आम पन्ना एक टॉनिक की तरह काम करता है।इससे हमारी रोग प्रतिशोधक क्षमता बढ़ती है।गर्मियों में आम पन्ना पीने से हाजमा अच्छा होता है।

यह खट्टा मीठा कैरी मुरब्बा है इसे आप अधिक समय तक उपयोग में ले सकते है

#home #snacktimeWeek 2Post 314-4-2020खट्टे -मीठे स्वाद के साथ, पुदीना डाला हुआ कैरी का पना बहुत ही टेस्टी लगता है ।यह गर्मियों में लू से बचाता है ।आप इसे नमकीन और मीठा दोनों बना सकते हैं।

#wow2022अब बाजार में कैरी मिलने लगी है। कैरी की चटनी के साथ भोजन का स्वाद और बढ़ जाता है। आज मैंने कैरी पुदीना की चटनी बनाई और दाल, चावल, सब्ज़ी के साथ सर्व की।

#gr#week2#Aug तरबूज में लाइकोपिन पाया जाता है जो त्वचा की चमक को बरकरार रखता है विटामिन और की प्रचुर मात्रा होने के कारण ये शरीर के इम्यून सिस्टम को भी अच्छा रखता है. वहीं विटामिन ए आंखों के लिए अच्छा है. हमें प्रतिदिन कुछ विटामिन्स लेना बेहद जरूरी होता है। जैसे विटामिन ए, बी और सी हमें नियमित लेना चाहिए। ककड़ी से हमे भरपूर मात्र में विटामिन्स होता है। ककड़ी के छिलके में विटामिन सी होता है। इसे खाना भी लाभदायक होता है। पुदीना मुख्य आहार तो नहीं है लेकिन इसकी मौजूदगी से खाने का स्वाद बढ़ जाता है. इसके अलावा पुदीने की प‍त्ती औषधीय गुणों से भरपूर होती है.

#AWC#ap4#HLR गर्मियों में लू और गरमाहट से बचने के लिए सब लौंग कैरी का उपयोग करते हैं कैरी की सब्जी कैरी की लौंजी और कैरी का जूस तो आज हम बनाएंगे कच्चे आम या कैरी का पन्ना

#diuजैगरी/ गुड का शर्बत गर्मियो मे बहुत ही फायदेमंद होता है। यह जूस हमने अपनी दादी, नानी, मम्मी से सीखा है। गुड और नींबू दोनो ही स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते है। वजन कम करने के लिए भी यह ड्रिंक बहुत अच्छी है। यह जूस इम्यूनिटी बूस्टर भी है।

#WLSयह ड्रिंक मैंने ताजे ऑरेंज जूस से बनाया है|यह बहुत ही रेफ़्रेशिंग और गर्मी से राहत पहुंचाने वाला है|

#immunityकोरिया काल में इम्यूनिटी बड़ाने के लिए में हर 2 दिन बाद फ्रेश आम पन्ना तैयार करती हू हमे अपनी इम्यूनिटी बड़ाने के लिए इसी तरह के ड्रिंक लेने चाहिए कच्चे आम में विटामिन ए, सी, ई पाया जाता है यह बहुत ही फायदेमंद ड्रिंक है उसमे कैल्शियम,फास्फोरस और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते है जो की हमारे शरीर की इम्यूनिटी बड़ाते है

#CA2025#Week1#गोंद_कतीरागोंद कतीरा एक चिपचिपा पदार्थ है। यह सफेद और पीले रंग का होता है। यह गर्मी से बचाव करता है। स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हमने आज गोंद कतीरा के साथ मिन्ट लेमोनेड बनाया है। जो गर्मी मे बहुत फायदेमंद होता है।