#sh#kmtकच्चे आम का पन्ना बहुत ही फायदा करता है यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है और अगर गरम धूप में निकलने के बाद उसको पी ले तो हमें लू नहीं लगती | गर्मियों में बहुत ही पिया जाता है | यह बहुत ही जल्दी बन जाता है|

#piyo गर्मी आते ही कच्चे आम आने लगते हैं और पुदीना भी आने लगता है इससे जो पन्ना बनता है वह पेट के लिए बहुत ही लाभदायक है इससे दिमाग को ठंडक मिलती है और गर्मियों में लू भी नहीं लगती है एक गिलास रोज़ सुबह पीकर के घर से बाहर निकले तो गर्मी नहीं लगेगी और फटाफट बन भी जाता है।

#goldenapronयह बहुत ही टेस्टी ड्रिंक है गर्मियों के लिए ।झटपट बनाये बिना उबाले आम को।

#AWC#AP4#HLRगर्मियो मे एक गिलास आपका पन्ना मिल जाए तो क्या कहने। इसका खट्टा मीठा स्वाद बहुत ही अच्छा लगता है। मैने गुड डालकर बनाया है वैसे चीनी डालकर भी बनाया जाता है।

#ebook2021#week6आम का पन्ना या आमझोर स्वादिष्ट होने के साथ साथ काफी पौष्टिक भी होता है। इसको पीने से गर्मी में लू और धूप से बचने की ताकत मिलती है। यह एक प्रकार का एनर्जी ड्रिंक भी है। आइए इसकी रेसिपी देखते हैं।

#kingआम पना गर्मियों मे बहुत फायदा करता है। वैसे भी इन दिनों गर्मी अपनी चरम सीमा मे है तो ये ठंडा ठंडा पना हमारे शरीर को कूल कूल करेगा.।

#Family#Momये गर्मियों में लू से बचने के लिए बहुत जरूरी है आप सब भी बनाये

#immunity #st4 #upआम पन्ना में विटामिन'सी' और 'एंटीऑक्सीडेंट' भरपूर मात्रा में होता हैं.यह हमारे शरीर में"रोग प्रतिरोधक क्षमता" को बढ़ाने में मदद करता है. इसका नियमित रूप से सेवन हमारे इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाता है.संक्रमण काल में कैरी का पन्ना इम्यूनिटी बढ़ाने में एक शानदार विकल्प हो सकता हैं और इसको पीने के जबरदस्त फायदे है. लोग इससमय काढ़ा पीने पर ज्यादा जोर दे रहे हैं जबकि काढ़ा सर्दियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि उसकी तासीर गर्म होती हैं जबकि गर्मियों में ठंडी तासीर वाली चीजे़ ज्यादा फायदा पहुँचाती हैं. हां पन्ना में बर्फ बेशक मत डालिए . इसे पीने से भरपूर ऊर्जा मिलती है और इसमें विटामिन सी,विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन बी-1 विटामिन बी-2 ,आयरन, सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम ,फॉलेट और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व भी पाए जाते हैं.गर्मियों के दिनों में यू.पी.के हर घर में कच्चे आम का पन्ना बनाया जाता हैं.यहाँ की यह सर्व प्रमुख पेय पदार्थ हैं .हर गली मुहल्ले में यह आपको ठेले पर भी दिख जाएगा .आइए हम देखते हैं कि स्वादिष्ट पन्ना कैसे बनाते हैं |

#box#cगर्मी के मौसम में सबसे अधिक पसंद किए जाने वाला पारम्परिक पेय है आम पन्ना । इसे नमकीन और मीठा दोनों तरह से बनाया जाता है ।मैंने इसे नमकीन और मीठा मिला कर बनाया है । गर्मीमें आम का पन्ना पीने से लू नहीं लगती है और शरीर में इम्यूनिटी बूस्टर का काम करती है ।

कच्चे आम का जूस पीने से एसिडिटी की समस्या से निजात गर्मियों में अक्सर मसालेदार भोजन खाने के बाद पेट में एसिडिटी हो जाती है. ...लू से बचाने में हेल्पफुल गर्मियों में लू से बचाव के लिए कच्चे आम का जूस पीना फायदेमंद होता है।

#ebook2021 #week6 #drinkआम पन्ना गर्मियों में बहुत ही फायदेमंद होता हैं।।और ये पीने में उतना ही स्वादिष्ट लगताहै।।इसे बनाना भी बहुत आसान है।।म

#ebook2021#week6आम पन्ना कच्चे आम से बनता हैँ |यह बहुत हीं स्वादिष्ट और पाचक होता है|गर्मियों में लू से बचाता है|

#camगर्मी का मौसम है और लू भी लगती है ऐसे मैं आम का पन्ना बहोत फायदेमंद होता है

#swगर्मी के मौसम आम पन्ना बहुत अच्छा है गर्मी के लिए फायदे मंद हैं इसको बनाना भी बहुत आसान हैआम के पन्ने के अंदर फाइबर भी मौजूद होता है, जिससे पाचन क्रिया को तंदुरुस्त बनाया जा सकता है. आम का पन्ना लीवर को डिटॉक्सिफाई करने का काम करता है.

#Awc #ap1 #hcd आज मैंने आम बना बनाया हुआ है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट होता है और गर्मियों में तो रोज़ पीना चाहिए इससे पेट की समस्याएं नहीं होती हैं और पूरीना तो वैसे भी फायदा करता है।

#piyoआज हम आम पन्ना बना रहे है यह गर्मी के मौसम में सबसे अधिक फायदा करने वाला ड्रिंक है यह बहुत हेल्दी ड्रिंक है जब लू चलती है तो उसमे बहुत फायदा करता है

#box #b#pudina कच्चे आम का पन्ना गर्मियों का रिफ्रेशिंग ड्रिंक है।इसे पीने से स्फूर्ती का अहसास होता है और लू लगने से बचाता है। मैंने इसमें पुदीना डालकर बनाया है, पुदीना एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर होता है और हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। इसे हेल्दी बनाने के लिए मैंने इसमें शुगर को गुड़ से रिप्लेस किया है।

#family #yum आम पन्ना सभी को बहुत पसंद आती हैं । गर्मीयो में आम पन्ना लू से बचाता हैं, इसके सेवन से हीट स्ट्रोक होने का खतरा कम होता है और इसमें मिलाया गया भुना जीरा पाउडर भी हीट स्ट्रोक और लू लगने की संभावना कम करता है।

#home#snacktime week2 आम पना कच्चे आम से बनता है |यह गर्मी में लू से बचाता है |

#HCDयह है कच्चे आम का पन्ना हम इसे कैरी पन्ना कहते हैं यह गर्मियों में बहुत फायदेमंद है आम पन्ना पीने से लू नहीं लगती है और यह स्वादिष्ट भी बहुत होता है

#ChatoriPost 4गर्मी में हमेशा कुछ न कुछ पीने का मन करता है क्योंकि पसीना आने से शरीर में पानी की कमी होती हैं ।आम पन्ना गर्मी के मौसम में हमारे शरीर के तापमान को बनाए रखने में सहायक होती है और लू से भी बचाती है ।इसका खट्टा मीठा स्वाद मन को तरोताजा कर देती हैं ।

#ebook2021 #week6 आम पन्ना गर्मी में से राहत देता है इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रोंग करता है और हेल्दी के साथ साथ पाचन शक्ति को दुरुस्त करता है। मैने इसमें धनिया पुदीना डाला है सौंफ डाली है सौंफ ठंडक प्रदान करती है हींग हाजमा सही करती है मैने इसमें होगा जीरे से छौंक भी लगाया है।

#HCD#Awc #ap1(आम पन्ना गर्मियों की जान है, ये हमे लू से भी बचाता है, और बहुत स्वादिष्ट भी लगता है,)

#awc #ap1आम पन्ना गर्मी में लू लगने पर बहुत फायदा करता है आज मैने इसे नवरात्रि स्पेशल में तैयार किया है

#sh#kmt# कच्चे आम के पल्प में धनिया पत्ताऔर पूदीना पत्ता , गुड़,भूना जीरा पाउडर, कालीमिर्च पाउडर ,काला नमक मिलाकर बनाए टेस्टी और खट्टा -मीठा चटपटा सा आम पन्ना इसे पीने से गर्मी में धूप से लू नहीं लगती और स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है ।

यह लू से बचाता है..

#king #nd post 2

#sweetdish#post2आम पन्ना से हम सब वाकिफ है। गुजराती में इसे "बाफला " भी बोलते है। गर्मियों में आम पन्ना ठंडक देता है और साथ मे लू लगने से भी बचाता है। इसमें पुदीना भी डालकर उसे और मजेदार बनाया है और साथ मे चीनी के बदले गुड़ डाला है।

#AWC#ap4#HLR गर्मियों में लू और गरमाहट से बचने के लिए सब लौंग कैरी का उपयोग करते हैं कैरी की सब्जी कैरी की लौंजी और कैरी का जूस तो आज हम बनाएंगे कच्चे आम या कैरी का पन्ना

#mic #week1#rawmangoगर्मी के मौसम मे कुछ रिफ्रैशिंग और ठंडी चीजें पीने की चाह बहुत होती है। कच्चे आम का पन्ना आप पी के घर से निकले तो वो आपको गर्मी के लू से बचाता है। तो इसी पन्ने मे मैने थोड़ा ट्विस्ट किया है और पुदिने के फ्लवौर्स एड किये है। पर ये सच मे रिफ्रैशिंग जुश् रेडी हुआ है।