"Energía Natural": Bocaditos de Avena, Banana y Canela
¿Necesitas un impulso natural para tu día? Estos "Energía Natural": Bocaditos de Avena, Banana y Canela son la respuesta perfecta. Con la simpleza de unos pocos ingredientes nutritivos, podrás preparar un snack delicioso y lleno de vitalidad para cualquier momento. ¡Prepárate para recargar energías con cada bocado!
"Energía Natural": Bocaditos de Avena, Banana y Canela
¿Necesitas un impulso natural para tu día? Estos "Energía Natural": Bocaditos de Avena, Banana y Canela son la respuesta perfecta. Con la simpleza de unos pocos ingredientes nutritivos, podrás preparar un snack delicioso y lleno de vitalidad para cualquier momento. ¡Prepárate para recargar energías con cada bocado!
Paso a paso
- 1
Ponemos la avena en remojo con abundante agua, al menos unos 30 minutos, pasado este tiempo la colocamos en un colador y la dejamos escurrir.
- 2
En un bol colocamos los huevos y el edulcorante, comenzamos a batir enérgicamente por tres minutos, esto hará que sean esponjosos.
- 3
Agregamos la avena escurrida y mezclamos bien, para que ambos ingredientes se mezclen.
- 4
Agregamos las bananas cortadas en cubos bien pequeñas, cuanto más maduras estén las bananas más delicioso será nuestro producto terminado.
- 5
Por último agregamos una cucharada de canela, mezclamos bien.
- 6
Pasamos la preparación a una sartén precalentada, recomiendo que sea con antiadherente ya que esta receta no usa materia grasa para evitar que se pegue, tapamos y cocinamos por unos 20 minutos o hasta que veamos que la superficie se ha secado.
- 7
En ese momento damos vuelta con la ayuda de u plato y cocinamos unos 10 minutos más.
- 8
Desmoldamos sobre un plato dejamos enfriar a temperatura ambiente antes de consumir, cortamos en cuadritos o como más les guste y a disfrutar de estos simples y nutritivos bocaditos de avena y Banana.
- 9
Las banana madura es una fruta deliciosa y nutritiva que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, lo que la convierte en una excelente adición a una dieta equilibrada. pero "ATENTOS" las personas diabéticas no deben abusar de este tipo de fruta, ya que cuanto más madura más alto el nivel de azúcares, en ese caso recomiendo remplazar la banana por frutos rojos.
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