Croquetas light de atún con avena al horno

Astrid Varela
Astrid Varela @cook_7635265

Deliciosa receta y súper light

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Ingredientes

2 porciones
  1. 1 lataatún
  2. 1cebolla mediana
  3. 1pimentón
  4. Mostaza o cualquier aderezo de tu preferencia
  5. Pimienta
  6. Sal
  7. Avena

Paso a paso

  1. 1

    En un bol poner el atún. Junto con la cebolla y el pimiento picado en finos cuadros. Sal y pimienta al gusto. Amasar. Luego colocar un chorrito de mostaza y 3 cucharadas de avena. Mezclar con las manos. Guardar en la nevera por 15 minutos.

  2. 2

    Precalentar el horno a 200 grados.

  3. 3

    En una bandeja antiadherente o si no tienen colocar papel antiadherente encima. Y hacer bolitas de atún y aplastarlas. La consistencia debe ser que no se quede pegada en las manos.

  4. 4

    Meter al horno por 15 minutos.

  5. 5

    Servir y rociar unas gotas de limón.

  6. 6

    A disfrutar

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Astrid Varela
Astrid Varela @cook_7635265

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