Σπανακόρυζο
Σήμερα λοιπόν, θα δούμε μια πολύ νόστιμη και παρεξηγημένη απο τα παιδιά μας συνταγή, το σπανακόρυζο. Έχει μεγάλη αξία στην διατροφή μας, λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε βηταμίνη C, δεν έχει καταφέρει όμως να αγαπηθεί απο τα στομαχάκια των μικρών μας. Για να δούμε μαζί μια συνταγή, για πολύ νόστιμο σπανακόρυζο με λαχανικά και λεμόνι..
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε μια κατσαρόλα, βάζουμε το ελαιόλαδο να ζεσταθεί. Μόλις είναι έτοιμο, ρίχνουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο να τσιγαριστούν για 1-2'. Αφού έχουμε πλύνει καλά το σπανάκι, το ρίχνουμε και αυτό μέσα και τα ανακατεύουμε για 3' μέχρι να αρχίσει να κολλάει. Στη συνέχεια, ρίχνουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και το αφήνουμε σε δυνατή φωτιά να βράσει. Μόλις ξεκινήσει ο βρασμός, χαμηλώνουμε το μάτι και με μισόκλειστο καπάκι αφήνουμε το φαγητό να χυλώσει για περίπου 30-35'. Μετά το πέρασμα του χρόνου, δοκιμάζουμε το ρύζι, βλέπουμε αν έχει χυλώσει η σούπα και το αποσύρουμε απο την φωτιά. Το σπανακόρυζο είναι έτοιμο και το σερβίρουμε με λεμόνι και φέτα.
- 2
Για περισσότερες συνταγές, επισκεφτείτε την σελίδα μας www.tofagitotismamas.blogspot.gr ή το κανάλι μας στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCbD5P-hFV_FQ2ur0TlKPd-Q
Αντιδράσεις
Από
Παρόμοιες συνταγές
-
Κοκκινιστό σπανακόρυζο θεϊκό Κοκκινιστό σπανακόρυζο θεϊκό
Αν βλέπατε μικρή popeye θα ξέρετε ότι μας δίνει ενέργειαΤο σπανάκι δεν είναι μόνο ένα νόστιμο λαχανικό, είναι και χρήσιμο στον ανθρώπινο οργανισμό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε σίδηρο και βιταμίνες Α και C λένε ότι έχει καταγωγή από Περσία
-
Σούπερ σπανακόρυζο για μωράκια Σούπερ σπανακόρυζο για μωράκια
Νόστιμο και θρεπτικό φαγάκι για μωράκια από 10 μηνών.
-
-
Σπανακόρυζο Σπανακόρυζο
Σύμφωνα με τις οδηγίες της μαμάς μου, όταν φτιάχνουμε σπανακόπιτα κρατάμε μια χούφτα σπανάκι για να έχουμε πάντα στην κατάψυξη ακόμα ένα φαγητό. Σπανακόρυζο λοιπόν. 😍#ΧρυσόΠιρούνι
-
Σπανακόρυζο Σπανακόρυζο
Το σπανακόρυζο γίνεται πολύ πιο νόστιμο,όταν το σπανακι είναι βιολογικό.Σε μια κατσαρόλα,για να μην ξοδεύω νερό για να πλύνω πολλά σκεύη,και καθότι γρήγορο φαγητό,δεν ξοδεύω και ρεύμα.#μαγειρευω οικολογικά#ΕatSmartChallenge
-
Σπανακόρυζο Σπανακόρυζο
Σαν πήρα μπόλικο σπανάκι από την λαϊκή, δεν φτιάχνω λέω και ένα σπανακόρυζο..
-
Σπανακόρυζο με #αυγά στο φούρνο Σπανακόρυζο με #αυγά στο φούρνο
Μια ξεχωριστή συνταγή για σπανακόρυζο με αυγά στο φούρνο, ένας διαφορετικό τρόπος για να φτιάξεις το σπανακόρυζο και πραγματικά θα λατρέψεις! Γίνεται εύκολα, έχει τέλεια γεύση και σίγουρα είναι μια διαφορετική πρόταση στο τραπέζι σου που θα ικανοποιήσει όλη την οικογένεια. Ο συνδυασμός αυγού και σπανακόρυζου είναι πραγματικά απίστευτος! #αυγό
-
Σπανακόρυζο με σουπιά και μύδια 🦑 Σπανακόρυζο με σουπιά και μύδια 🦑
Σπανακόρυζο αγαπημένο με μπόλικο λεμόνι όπως του πρέπει, αλλά και με την προσθήκη των θαλασσινών η γεύση του απογειώνεται .Το έκανα σε περίοδο νηστείας αλλά πλέον έχει καθιερωθεί για όλες τις εποχές! Ελαφρύ και πάρα πολύ νόστιμο! #Ημερολόγιο2025
-
Σπανακόρυζο με πράσα Αντώνης Σπανακόρυζο με πράσα Αντώνης
#Ημερολόγιο2026ΧΕΙΜΏΝΑΣΑυτή είναι μια συνταγή για σπανακόρυζο με πράσο,συνταγή εύκολη γρήγορη υγιεινή , νόστιμη και θρεπτική για όλη την οικογένεια.
-
Σπανακόρυζο, το εύκολο! Σπανακόρυζο, το εύκολο!
Μια κλασική και ελληνική παραδοσιακη συνταγη, το απολυτα μαμαδιστικο φαγητο! Το σπανακι εχει μεγάλη περιεκτικότητα σε σιδηρο, β-καροτένιο, βιταμινες C, Ε και Κ, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σελήνιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, χλωροφυλλη, άλατα ιωδίου και σαπωνίνες. Είναι πολύ καλό στη σωστή λειτουργία του εντέρου και κατά της αναιμίας. Συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος. Πηγή: wikipedia#1συνταγη1δέντρο
-
Σπανακόρυζο Λεμονάτο Σπανακόρυζο Λεμονάτο
Το κλασικό μαμαδίστικο σπανακόρυζο των παιδικών μας χρόνων!#χρυσόπιρούνι
-
Αλλιώτικο σπανακόρυζο Αλλιώτικο σπανακόρυζο
Σπανακορυζο αλλιως για αλλαγη. #χρυσοπιρουνι
Περισσότερες προτεινόμενες συνταγές
Σχόλια