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Poke de Salmón
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Una foto de Poke de Salmón

Poke de Salmón

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

Más ideas, recetas y consejos en instagram: @eatthegreen_com
El poke es una ensalada con base de arroz o quinoa, pescado (crudo, marinado o cocinado), y frutas y vegetales frescos servida como entrante o plato principal en la cocina hawaiana.

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Poke de Salmón

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
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Ingredientes

2 raciones
  • 200 grArroz cocido
  • 200 grSalmón
  • 1Pepino
  • 1Aguacate
  • 1Mango
  • 1Zanahoria
  • Edamame
  • Salsa de soja
  • Para decorar: Sésamo, hierbabuena, grosellas, cebolleta, lima
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Paso a paso

  1. 1

    Si usamos salmón crudo, es importante usar unas piezas de calidad y congelarlo durante al menos dos días. Además, así es más fácil cortarlo en cubitos.

    Foto del paso 1 de la receta: Poke de Salmón
  2. 2

    Ya cortado lo marinamos en salsa de soja entre una y doce horas en el frigorífico. También se puede macerar en zumo de lima, queda muy rico y refrescante.

    Foto del paso 2 de la receta: Poke de Salmón
  3. 3

    Ponemos el edamame a hervir durante 4 minutos y cortamos las frutas y verduras en cubitos.

    Foto del paso 3 de la receta: Poke de Salmón
  4. 4

    Cuande el edamame se enfríe, lo desgranamos. Montamos la ensalada con la proporción de ingredientes que más nos guste.

    Foto del paso 4 de la receta: Poke de Salmón
  5. 5

    Decoramos con sésamo, hojas verdes, grosellas, rodajitas de cebolletas... y aliñamos con lima.

    Foto del paso 5 de la receta: Poke de Salmón
  6. 6

    Disfrutad!

    Foto del paso 6 de la receta: Poke de Salmón
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Josemi CilantroYHierbabuena le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/4660047
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Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
sábado, 07 de abril de 2018 a las 03:58 PM
Alicante
Más ideas, recetas y consejos sobre alimentación saludable en www.instagram.com/CilantroYHierbabuena#ComeVerdeYCalla:)Cocina sana, colorida y divertida.Cocina de temporada y proximidad.Cocina fácil y económica.
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Comentarios (8)

Charo Errando Molina
Charo Errando Molina @cook_5136343
miércoles, 18 de abril de 2018 a las 05:23 PM
Tiene buena pinta!!! Dónde compras el Edamame? Gracias!
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Poke Bowl Salmón

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