Ensalada de quinoa y bonito

Noe
Noe @cook_9676401

Fresquita y sana

#Jugandoenlacocina

Ensalada de quinoa y bonito

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Ingredientes

10'
2 raciones
  1. 125 grsquinoa integral (1 vasito de la que viene cocida)
  2. 75 grsalubias blancas (ya cocidas)
  3. 50 grsmaíz dulce (de lata)
  4. 75 grspimientos del piquillo al natural en tiras
  5. 50 grsremolacha roja en dados
  6. 50 grszanahoria rallada
  7. 4 lomosbonito en aceite de oliva virgen

Paso a paso

10'
  1. 1

    En un bol grande echamos el vasito de quinoa

  2. 2

    A continuación Le echamos las alubias

  3. 3

    El maíz

  4. 4

    Los pimientos rojos

  5. 5

    La remolacha

  6. 6

    La zanahoria

  7. 7

    Y removemos todo

  8. 8

    En un plato ponemos 2 lomos de bonito en aceite de oliva virgen y los desmenuzamos un poco

  9. 9

    Agregamos una poca ensalada y volvemos a mezclar. Podemos aliñar con aove y vinagre, agregar una salsa o comer así directamente

  10. 10

    A comer 😋😋😋

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